2011/03/28

頭が痛い！

なぜかと言うと、久しぶりに人前で泣いたからです。


私は今日『パニック障害』と診断されました。


最初はちょっとした身体の違和感でした。

その時は、ただ弱くなってる時期だから仕方ないさ！くらいの気持ちで
ひたすら落ちてしばらくしたら復活するって感じに過ごしていました。


でも、ここ最近外へ出かける事に恐怖心を感じ始め、このままでは私が生きれなくなると思い

心療内科の病院に行く決意を固めました

今日は夕飯後に不安を減らす薬を2つ飲み、昨日よりかは安定してる気がします。


これから寝る前に睡眠薬…(寝付きを良くするって言われました)を飲む予定です。


正直、睡眠薬は飲みたくないです…
眠りには自信があるつもりだし、少し怖いです


でも、安定してた心の間隔を思い出すために試してみようと思います。


今日病院でカウンセリングしてもらってすっきりした。
病院での事。
これまでの症状。
一気に書きたいけど、


先は少し長そうです。
ゆっくり普通にしていきたいので
またの機会にしたいと思います!!


はじめの一歩って事で!!!