ヨーグルト

こんにちは。

毎日、ファーストフード、買ったお弁当など、ここ５年くらいの食生活は

６０代では良くないと、わかっているのですが、なかなか難しいです。

とうとうここ１ヶ月くらい胃腸の調子が悪い感じで、気休めかもですが

ヨーグルトを食べはじめました。

まだわかりませんが、しばらく続けようと思います。