最近はメタボリックと言 う言葉が流行っています。
私も１年前はだいぶお腹がふくよかでした。一年発起し
ジムに通いウォーキングや筋トレをし約３kg落とす事が
できましたが、それからが中々落ちませんでした。
食事制限をすれば落ちると思いお昼はおにぎりにしたところ
スーと３kg簡単に落ちまいした。今までお昼は外食でしたが
おにぎりにしたらカロリーは少なくなりおかずも少なくて
全体に低カロリーとなったと思います。運動も大事ですが
一度１週間おにぎりダイエット試してみてください。
空腹を我慢することなく出来るダイエットだと思います。
また海苔は多めに巻いてくださ。