ただいま、完全に思考が停止しております。
書きたかった内容も、
伝えたかった言葉も、
届けたかった想いも、
すべて思い出せません。
それだけでなく、
なにかをしよういう気力も、
もっと色々なことをしたいという元気も、
実際に動く行動力も、
今は微塵も感じられません。
最近、我ながら異常ながんばりを続けてきたように思います。
少し無理をしすぎたのかもしれません。
社会に復帰し、普通の人たちと普通に生活していても、たまにこんな状況になります。
でも、僕はこの状況から、少しでも先へ進むためのヒントを知っています。
それは、非常に簡単なことです。
１００％あなたにも可能で、シンプルかつ、ひょっとしたら拍子抜けするかもしれないことです。
それは、、、
散歩をすること
です。
はぁ（゜□゜）？
と思われたでしょうか。
でも実は、これが全然バカにならなくてですね。
気分が鬱々として、
頭がパニックを起こして、
本当にもうどうにもならない！
と思った時に、散歩をすると、それらがすべて落ち着いてくるのです。
まず、外に出ると、気持ちが良いです。
部屋の空気は淀んでいて、自分が吐き出す負のイオンが部屋に満ちてしまっています。
でも、外は常に流動してて、なおかつ正のイオンが溢れています。
ですから、なにも考えず、目的地さえ決めずに、ふらふら～、と歩いてみて欲しいです。
また、世界はなんだかんだと力に溢れています。
空を羽ばたく鳥の群れ。
道路脇に咲く一輪の花。
公園で戯れる子供たち。
素晴らしいじゃないですか。
なんて、幸せで、力が溢れ、美しいものなのでしょうか。
普段何気なく生きてると、世界の、こんなほんの小さな幸福・エネルギーを見落としがちです。
ですから、まずは落ち着いて、自分の住む町をゆったり歩いてみてください。
すると、今まで気づかなかった小さな「気づき」があるでしょう。
この「気づく」というのは、本当に大事なのです。
気づかないでいるのと、気づいているのとでは、世界はその姿をまったく変えるでしょう。
例えばの話をしますと、
学校から家に帰る帰路で、いつもとは少し違う道から帰ったとします。
すると、それまで知らなかったお店に気づけるのです。
それは可愛いお店であったり、おいしいお店だったり。
気づくことにより、あなたはそのお店が大好きになるかもしれないのです。
これって、とっても素敵なことじゃありませんか？
散歩にはまだまだ素晴らしい効力があります。
散歩をすると、気分が明るくなるのです。
気持ち良いだけでなく、気持ちのふたが外れて、鬱々したものが外に飛び出していくのです。
特に、僕は目的地も決めずに、ただ歩くのをオススメします。
というのも、普段僕らは、目的地に向かって歩きますよね？
だから、他のモノが見えなくなっているのです。
そこで、目的地を決めずに歩くだけで、ここで上で少し書いた、「気づき」ができるようになるのです。
ただちょっと外に出るだけで、これだけのことができるんですよ？
すごいと思います。
どうせなので、少々脳科学的な根拠もお話ししましょう。
まず、人間の脳が、一番活発的に動いているのはどんな時かご存知ですか？
実はですね、、、
歩いている時
なんです。
またまた「はあ！？（゜Д゜）」ですかね＾＾
でも、少し待って欲しいのです。
思い出してみてください。僕らの祖先はどんな生活をしてきたのか。
二足歩行で歩き始めた僕らの祖先は、だだっ広い大地をひたすら歩くしかなかったのです。
それは、
水分を求めて、
食料を求めて、
安息を求めて、
歩いていたのです。
はるか太古には、安定した水も食料も、安全な大地も存在しません。
じっとしていたら、水も食料も尽きて、猛獣に襲われて命を落としてしまいます。
生きるためには歩かなくちゃなりませんでしたし、
逃げるためには歩かなくちゃなりませんでした。
だから、人間の脳は、歩いている時に、一番脳が活発的に働くのです。
常に歩きながら物事を考え、生き残る方法を思考しなくてはならなかったのですからね。
（余談ですが、だからこそ、学校とか職場の環境も、実は脳にはあんまりよろしくないのです）
と言うわけで、あなたも外に出てみましょう！
深く考えなくても良いのです。
ぶっちゃけ、家のドアから一歩先に出るだけでいいです。
この時大事なのは、
深く考えないこと、
目的地を決めないこと、
ゆっくりあなたの住む町を歩いてみること、
これだけです。
疲れたら帰ればいいんです。
絶対にプラスに働くので、是非お試しください♪
とりあえず、僕は今から散髪に行ってきますね！
ま、間違ってもハゲ散らかしに行くんじゃないんだからね！……ないんだからね。