はろ～
今日は朝昼ごはん兼用ブランチ
ご飯に漬物に生卵に巻き玉に緑茶♥︎笑
かなーり和食♥︎
間食は抹茶小豆ロールケーキ~
しっかり食べたので夜ご飯は少なめに、
きな粉牛乳のみ！
わたしの好みは牛乳と豆乳半分づつに
すこーしだけ蜂蜜溶かすやつ（＾_＾）
きな粉はスプーン大さじ二杯たっぷり~
カロリー高そうだけどしっかりお腹いっぱいになったよ~（＾_＾）
そして今日は一日中ずっと緑茶飲んでた！
緑茶はビタミン入ってるから肌が綺麗になるらしいね…それと利尿作用あるからムクミもとれる…♥︎
体を冷やす作用もあるからほどほどにしよー
久しぶりに飲む緑茶はやっぱり美味しいね♥︎
あ、半身浴もしっかりできました
今は白湯タイムでまったり~