育毛にはニンニク、生姜、唐辛子、ワサビなどを効かせたお料理を♡
こんにちは、吉岡です。
今月に入ってまだ7日なのに……今年分の小さな悪いことがここ数日で起きています>_<
女子的は弱い⁉︎若いイケメンの質屋さんの営業マンが金(キン)はないですかぁ〜
って言われてつい使っていない昔流行った喜平のネックレスを出したらメチャ安価で取引されていたり……(友人に指摘され後で気付いた)
これは私の軽さゆえ仕方ないけど……
次は、知らない人から電話がきて、オタクのような特殊なブログから「いいね！」をされると迷惑だ！って怒られるし。
いいね！されて怒るってどうなんですか⁉︎
そして、昨日は前からチャリチャリ鳴らしながら自転車に乗ってるオバさんに、すれ違いざま私にブス〜だって。どんだけ下品なんですか〜⁉︎
ふぅ〜〜〜っ！
スミマセン！
愚痴りました！
ちょっとだけ気持ちがスッキリです。笑
あ、不快に思われた読者の方がいらしたらごめんなさい。
まぁ、とにかく年末は忙しいのか、怒りっぽくなられているのか⁉︎
私の運が悪いのか……笑
今年最後の悪いもの落としが出来たと思って、残りも元気に行きたいです^ ^
さて〜、寒い冬こそ、心は温かくなりたいです。
やっぱり温かいものを食べると身体が温まり幸せな気持ちになりますよね。笑
温まる冬の定番はやはり鍋！
育毛にオススメのお鍋No.1はやっぱりキムチ鍋でしょうか^ ^
それに、生姜やニンニクをたっぷり使ったお鍋も育毛効果が上がります。
次にオススメなのは最近女子に流行りのスープ！
育毛効果を上げるために、たっぷりの玉ねぎとニンニクを効かせたトマトスープはいかがでしょう^ ^
蒸した大豆などのお豆類をたっぷり入れると益々良いですね！
身体を温めて代謝を上げて、タンパク質をたっぷり摂る！は育毛の基本です。
温まるお料理は検索するとたくさん出てくるので参考にするとよいですよ〜♪
また、冬は身体がカチカチになり易い季節でもあります。ストレッチするどけでも随分変わりますから、同じ姿勢が続いたら身体を伸ばす習慣づけをすると良いですね。
他に簡単に出来るのは、足首をくねくね回したり、手首を指でクルクル回すようにマッサージしたり、手の指の爪と皮膚の間辺りを軽く押したり…
肩甲骨を脇を締めて回したり、首をクルクル回したり、
耳には100以上のツボがらあるので、耳や耳周りを触ったり…
頭のてっぺんは血行が良くなるツボがあるので頭皮マッサージなど……
座った状態で簡単にできるものばかりです。
せっかく温かいものを食べて温まった身体に血液が回りやすくなるように、普段からストレッチなどの軽い柔軟体操を習慣して欲しいと思います。
今年もやっぱりここまで早かった……
色々ありましたね^ ^
より素敵な人生にするために、自分のためにお金を使ってあげたいなと思います。
それが、洋服なのか、化粧品なのか……
人によって出すところが違いますね。笑
発毛はあなたの印象を大きく変えるほど、髪が増えたら綺麗に若々しく、何より心が元気になります。
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