艶髪と色気アップの３つの習慣♡

女性を魅力的にするエストロゲン！

 

↑マキノ出版「安心」と「ブロッコリー」に掲載されました。

 

こんにちは、吉岡です。

春は抜け毛が多くなる季節ですがケアは出来ていますか⁉︎

 

 

女性は内側からかもし出す雰囲気と、やっぱり綺麗な艶髪があなたを素敵に演出すると思います。

 

 

さて、その女性特有の清潔感のある色っぽさと、綺麗な艶髪を手に入れるには…

 

 

女性ホルモンの一種であるエストロゲンを増やすしかありません！

 

 

そこで、チョットの意識でエストロゲンを増やし、あなたには内側から艶っぽく、そして艶髪のモテ女子になっていただこうと思います♡

 

 

ぜひ、このブログ記事を読んで下さったあなたには、実践して素敵に変身して頂けたら嬉しいです。

 

 

習慣1.「朝ごはんをしっかり撮る」

朝食をしっかり摂ることで、自律神経のバランスが整います。女性ホルモンの分泌を促進するために、フルーツなどのビタミンを朝食に摂取するとさらに効果的です。

 

 

習慣2.「おやつにはナッツ類」

ナッツ類は血糖値が上昇した後に、インシュリンというホルモンの働きで血糖値を急降下し安定を保つ効果があります。

発毛のおやつにはナッツ類を当サロンではお勧めしています。ナッツ類は美をつかさどるエストロゲンの分泌を促します。

 

 

習慣3.「39度のぬるめの入浴」

女性ホルモンを促進させる３つのポイントは…

・リラックス

・冷やさない

・質の良い睡眠

温いお風呂にゆっくり入ることで、身体の芯から温まり、リラックスと質の良い睡眠に促します。

 

女性ホルモンの一瞬エストロゲンをどんどん分泌させて、綺麗な肌、綺麗な髪、身体の内側から艶っぽい「美」を手に入れてください。

 

 

そして、ここまで読んで下さったあなたには、もっと簡単にエストロゲンをたっぷり分泌させることのるできる方法を教えます♡

 

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