発毛を助ける黒糖生姜！

ヘルシーな黒糖！

 

 

こんにちは、吉岡です。

先日、生姜にハマっているお話しをしたばかりですが…

 

 

今度は、生姜パウダーとは別に、黒糖生姜パウダーを買ってみました。

 

 

飲んでみると、生姜飴みたいな懐かしいお味♡

 

 

生姜パウダーもとても素晴らしい効能ですが、黒糖生姜は何の工夫もいらないのが楽ちんですね。笑

 

 

しかも、黒糖と生姜はとても相性が良く、お互いに相乗効果を高め合います。

 

 

今日は黒糖の効能について少しお話しします。

 

 

ヘルシーで栄養豊富な黒糖は、ミネラル、ビタミンB1・B2・B6、フェニルグルコシド、ラフィノース、オフタコサノールを効果的に摂取できます。

 

 

黒糖には、骨や歯を強くし、骨粗しょう症を予防する働きのあるカルシウム、リン、マグネシウムが豊富に含まれています。

 

 

血圧を下げたり、むくみを解消するカリウムは上白糖と比べて約550倍もの量が含まれています。

 

 

更に、髪や爪の健康を保つ亜鉛も豊富です。

 

 

そして、貧血が気になるあなたは鉄欠乏性貧血に効く鉄分、赤血球の生成に携わる銅も黒糖には含まれています。

 

 

他にも…

・疲労を回復や皮膚や粘膜を保護する働きがあります。

 

・糖分の吸収を抑えたり、身体に不必要な糖分を腸から排出、血糖値が上昇するのを抑制する働きがあります。

 

・善玉菌であるビフィズス菌を増やし、腸内環境を整える働きがあるため便秘の解消も期待できます。
・疲労回復の他、悪玉コレステロールや中性脂肪の吸収を抑える働きがあるので、肥満などの生活習慣病が気になるあなたにもお勧めです。

 

 

生姜の効能については数日前にお話ししたばかりなので簡単にご案内しますね。

 

生姜は90%が水分で残りの10%に栄養素が詰まっています！

その効果が以下になります。

・血行促進

・基礎代謝促進

・脂肪燃焼

・シワやたるみ改善

・活性酸素除去

・デトックス効果

・疲労回復

・食欲増進

・胃腸回復

・がん予防

・風邪予防

などなど…

 

漢方薬にもなっている生姜と黒糖は最強の組み合わせです。

 

 

生姜パウダーや黒糖生姜湯は、手作りでも簡単に作れます。

 

 

ご興味のあるあなたは、クックパッドで見てみてくださいね^ ^

 

 

髪に栄養素を届けるための生活習慣を心掛ければ、薄毛の進行を若干遅らせることが出来ます。

 

 

髪を生やしたい！

薄毛を治したい！

って、あなたは、生活習慣を見直しながら、頭皮毛髪専門サロンの技術を受けるべきだと思います。

 




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