AGA治療+SS施術で９８％発毛実績！
池袋のお隣・・隠れ家サロン♡
JR大塚駅徒歩1分！スーパースカルプ発毛センター大塚南口店 発毛技能士の吉岡えりこです。
「良い睡眠で発毛します！」
こんにちは^ ^
寝苦しい夜になってきましたね…
あなたは、身体が喜ぶ睡眠を取ってますか？
私たちの身体は寝ている間に本当に色々な働きをしてくれています。
考え事などの頭の整理や身体の治癒力を高める働きをしてくれています。
良い睡眠は健康や美容、ストレス解消などにとても有効です。
不眠症は主に三つのタイプに分かれます。
・なかなか眠れない入眠障害
・睡眠時間が短く朝早く目覚めてしまう早朝覚醒型不眠
・眠りが浅く時々目が覚める途中覚醒型不眠
不眠の原因は様々です。
例えば、環境性不眠といって、時差や光、騒音などの外的影響や、カフェイン、飲み物の取りすぎなど、これらは簡単に解消出来ますね。
しかし、対人関係、恋愛の悩み、経済的不安、病気や手術などの恐怖心などは精神不安定になりますよね…。
緊張した精神状態を正常にしてくれるのは、脳から分泌されるメラトニンとセロトニンです。
メラトニンとセロトニンの分泌は年と共に減少しますが、あなたの意識でかなり改善するはずです。
ゴールデンタイムと言われる夜10時～夜中2時の間は眠れなくても布団に入る習慣をつけて目を閉じてゴロゴロする。
睡眠は7～8時取り、目が覚めてしまっても、時間まで目を閉じてゴロゴロする。
反対にどんなに眠れなくても、決まった時間に必ず起きて、窓を開けて朝の空気で深呼吸して朝日を10分くらい浴びて下さい。
体内時計は少しづつ改善されていくはずです。
入浴や寝る前にアロマを利用するのもリラックス出来て良いですね。
カモミールやバレリアン(カノコソウ)レモンバームなど、神経の鎮静作用があるので不眠症には効果的ですよ^ ^
当サロンの発毛メソッド(ノーベル生理医学賞受賞)は、メラトニンとセロトニンの分泌を活発にします。
発毛には、良い睡眠がとても大切です。
この発毛メソッド…治癒力を高めるなど、素晴らしい効果が盛り沢山です。
ご興味のあるあなたは、是非お試し体験コースを受けられてみては如何ですか？
きっと、これは発毛しそう～と実感できると思います^ ^
ご予約は今すぐ^ ^
お気軽にお電話してくださいね～。
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