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復元ドライヤーが凄いらしい!


 


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こんにちは、吉岡です。


なんだか話題になっているらしい復元ドライヤーですが……


定価15,700円(税別)なのに、人気で買えなすぎて2万越えをしているらしいです!ビックリ!!


 


その超〜人気らしい復元ドライヤー、欲しい方は当サロンで取り扱いがあるのでお問い合わせくださいね^ ^

(※ご来店のお客様のみに販売しています。)


 


さて、では何でそんなに人気なのか知らない人にはナゾですよね。笑


 


復元ドライヤーはヘアーホスピ(髪の病院)のデータを元に開発された商品で、美髪効果やリフトアップ効果が期待出来るドライヤーなんです。



 

低温の風邪で髪が乾かせることが特徴で、風邪の吹き出し口での温度が HIGH80℃ LOW5℃ ととても低くく、また、搭載されたセラミックスが育成光線(人体から照射される遠赤外線と同じ波長の遠赤外線)を照射し、美髪効果やリフトアップ効果を実感出来ることが特徴です。



 

復元ドライヤーの最大の特徴は、当サロンの技術にもある「育成光線」 です。この育光光線が美髪効果やリフトアップ効果を生み出します。


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復元ドライヤーに組み込まれたセラミックスが、育成光線(遠赤外線)を照射します。また、髪を構成するタンパク質が60℃以上の高温で変性してしまう事を考慮して、多くのドライヤーの120℃に比べて圧倒的に低い温度で乾かす事が可能であることも復元ドライヤーの特徴です。


 


そしてドライヤーなのに美容機器効果も期待できる優れものなんです!


 

復元ドライヤーは、髪や顔以外にも全身に使えると言われていて、デコルテや背中、ふとももなどに風を吹き付ける事でお肌のハリやツヤが取り戻される事が期待出来るんです。

 


美髪ドライヤーでヒップアップやウエスト引き締めまで期待できちゃうなんて〜!


それに首や肩こりケアにも効果あり!とか……


 


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美髪にリフトアップ、それに髪に優しい低温大風量ドライヤーで、美容機器としても使えるドライヤー、凄いですね。


 


頭皮のケアにも、もちろん髪の毛にもドライヤーは必要なケア用品です。


 


理由は頭皮の場合、濡れたままで自然乾燥すると頭皮の水分も一緒に蒸発して乾燥の原因になるからです。乾燥がフケの原因になったり抜け毛が多くなる原因にもなるのでドライヤーは使ってくださいね。




また、洗ったままの髪の毛は水分を多く含み、切れやすく傷みやすい状態です。濡れた髪をブラックしてはいけません。枝毛や切れ毛の原因になります。必ず乾かしてくださいね。


  


薄毛、抜け毛、髪の毛のハリやコシなど…頭皮トラブルには頭皮毛髪専門の当サロンにご相談ください。


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加熱処理されていない生の酒粕で育毛促進!


 


 


こんにちは、吉岡です。


最近マイブームの酒粕ちゃんがスッゴイんです♡


健康と美肌と美髪には生の酒粕を取り入れましょう!


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酒粕は日本酒などを醸造する際に発酵過程で出来る白っぽい固形物のことです。純粋な液体を抽出した後に残る搾りカスのことです。


最終段階の圧搾で酒と粕に分けられて酒粕が誕生します。


 


 


スーパーに行くと手軽に買える酒粕は、板状のものやかたまりになっているものや、ねり状のものがあります。お料理方法などで使い易いものを選んでください。


 


 


注意したいのは、加熱処理されていない「生」のものを選ぶのがポイントです!


 


 


栄養価が非常に高いので健康に良いのはもちろん!美容や美髪にもとっても優れた食品です。是非、毎日の食事に取り入れて欲しいです。


 


 


そこで、大切な注意点ですが、酒粕は40度の熱で100種類以上ある酵母菌が死滅してしまいます。


栄養素は残るので、お料理によっては仕方がない場合がありますが、せっかくなので栄養素も酵母菌とぜ〜んぶ丸ごと摂取したいですね。


 


 


酒粕は40度の熱で酵母菌が死滅する!だけ覚えておきましょう。


 


 


 


さて、酒粕も納豆やヨーグルトなどと同じ発酵食品です。発酵食品のイメージと言えば身体に良い影響を与える菌がた〜くさん!って感じですよね。笑


 


 


色々な工程を経て栄養が凝縮されている酒粕も発酵食品であり体内に必要な栄養成分がたっぷりと含まれています。


 


 


酒粕の栄養素は……


 


・たんぱく質

人間の体を作ってくれる栄養素。筋肉、骨、髪の毛、全てたんぱく質で作られています。さらには代謝を促進する働きもあるため、抵抗力を高めてくれます。

・ビタミンB1

代謝にも関わるビタミンです。糖質をエネルギーに変えてくれます。また精神状態を安定させる働きも持ち合わせています。

・ビタミンB2

ダメージを受けた細胞の再生を助けてくれます。皮膚や爪、髪を作る働きもありますので女性らしい魅力を引き出すために役立ちます。また疲労の回復を早めてくれる働きも持ち合わせています。


 


・ビタミンB6

私たちの体は何兆もの細胞から成り立っていますがその細胞全てに核酸が存在して、細胞の働きを正常に保ってくれます。その核酸の働きを促進してくれるのがビタミンB6なのです。


 


・パントテン酸

たんぱく質の代謝とエネルギーを生み出す、髪や皮膚、粘膜の健康を維持するのにも働きかけてくれます。


 


・葉酸はビタミンB群の一種であり、特に妊婦は奇形リスクが減少することから積極的に摂取することをすすめられています。


 


・食物繊維

便秘解消に効果的な栄養素として有名。他にも血糖値、コレステロール、血圧を正常に保ってくれる働きもあります。kの数年日本人にも増えている大腸がんを防ぐ働きも持ち合わせています。


・亜鉛

ホルモンの分泌を助けてくれる栄養素。生命を維持する、細胞の正常な働きを維持するのに欠かせない役割を担っています。


 


他にも…


ナトリウム

カリウム

リン

カルシウム

マグネシウム




 


他にも、水分も豊富なので健康や美容や髪など体にとって重要な栄養成分が沢山含まれています。


 


 


しかも100g当たりの酒粕は220kcalほどで意外と低カロリーです♡


 


 


酒粕の効能をもう少し詳しくお話しすると…


 


血液をサラサラにし、血流も良くしてくれる酒粕は、育毛食材には栄養素と共に素晴らしい食材と言えます。


 


さらに、栄養豊富な酒粕は、健康にも美容にも美髪にも良い食品ですが、酒粕にはインスリン同様の作用がある成分があり、インスリン機能の低下によって起こる糖尿病の予防になると言われているそうです。


 


 


糖尿病は日本でもかなり発症が多くなってきていますね。不規則な食生活をしていると、痩せ型の方でも年齢も関係なく若くても隠れ糖尿病になるそうです。


 


 


偏食さん、甘いもの好きさん、野菜嫌いさんは、糖尿病予防に酒粕は良い食材ですね。


 


 


 


また、酒粕100gに対し脂質が約12,3gと少なく、栄養の吸収スピードをゆっくりにしてくれるのでダイエット食材ともいえますね!


 


 


その他には、ガン細胞を抑制させる細胞を活発化させることで日本で特に多いとされる胃や大腸のガン予防になると言われています。


更には脳梗塞、心筋梗塞の予防にも良いなど酒粕を上手く取り入れられれば健康管理がしっかり出来そうです。


 


 


女性に嬉しい作用としては、骨粗しょう症の予防も挙げられます。酒粕にはミネラルがバランス良く含まれているので、骨を丈夫にしてくれることが期待出来ます。


 


 


酒粕は大豆とも相性抜群で一緒に食べると効果が強まります。


酒粕➕大豆!!


薄毛予防や健康な髪作りに素晴らしい食材と言えます。


 


 


また、手作りの酒粕パックは、精製水で溶いて柔らかくしたものを顔に乗せるどけでシミやくすみを薄くして肌色を明るく美白効果が期待できます♡


アルコールが気になる方は数秒チンしてくださいね。また、ちょっと精油を垂らしても気分が上がって良いですよ^ ^


 


 


 


酒粕の食べ方は是非検索してみてください。たくさん出てきます。是非、生の酒粕料理にチャレンジして欲しいと思います。


 


 


私はコレ♡


酒粕とドライフルーツミックスを1週間置いて出来るおつまみ⁉︎笑


まだ3日目なので出来上がりが楽しみです^ ^


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でも、アルコールの風味が苦手な方は加熱することで酵母菌は消えてしまいますが、栄養成分はそのまま残るので、自分に合った食べ方を探してみてくださいね。


 



 


当サロンは薄毛改善のために、常に勉強を重ねたいと考えています。


 


 


ブログでは普段お客様にお話ししていることを情報発信しているので、ご自分だけで頭皮改善に努力してみたいあなたにお役にたてれば嬉しいです。


 


 


酒粕は生のものなのでアルコールが残っていますのでご注意くださいね。笑


また、夜摂取する方が効果が上がります。


 

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毎日使うシャンプーにこだわっていますか⁉︎

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こんにちは、吉岡です。

11月は夏の紫外線などで疲れたお肌(皮膚)メンテナンスの季節です!

 

 

頭皮も皮膚です。メンテナンスをして抜け毛、薄毛予防しましょう♪

 

 

さて、普段の毎日のお手入れは、やはりシャンプーですが……

あなたはどんなシャンプーをお使いですか?

 

 

シャンプーが原因で薄毛スイッチが入ってしまう場合も多いです。毎日使うものだからこそ、良いものを使ってください。

 

 

当サロンのシャンプーは、こだわり抜いたシャンプー&トリートです。

頭皮の必要な皮脂を取り過ぎない頭皮に優しいアミノ酸系シャンプーです。

 

 

特徴としては……

・低刺激で頭皮に負担をかけずしっかり洗浄します。

・毛髪と頭皮をしっかり保湿します。

・毛髪と頭皮に栄養成分を機能的にしっかりケアします。

 

 

2種類のアミノ酸系洗浄成分で頭皮や髪を洗うので、洗浄力は若干弱めですが、頭皮に優しくケアしていきます。

 

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合成界面活性剤は、洗浄力が強過ぎて頭皮環境を乱します。市販のシャンプーはほぼ合成界面活性剤で出来ています。

今すぐお止めになることをオススメします。

 

 

5つの成長因子&ペプチドと11種類のアミノ酸、更に、14種類の植物エキスが配合されております。

 

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低刺激で頭皮に優しいシャンプーは髪ではなく頭皮を洗うようにしてください。

 

 

お湯の温度は39度のぬる目のお湯で、ゆっくり2〜3分は指の腹でマッサージをするように洗ってください。

 

またすすぎはシャンプーの倍の時間をかけてしっかりすすいでください。

 

 

頭皮環境を整え、栄養成分まで頭皮に与えるシャンプーは他になかなかありません。

 




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あなたの頭皮、脂性ですか? それとも乾燥してる⁉︎


 

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こんにちは、吉岡です。


薄毛になると皮脂分泌量が乱れます。


 


 


毛穴には皮脂腺があり、皮脂腺から皮脂と一緒に酵素の一種の5αリラクターゼが分泌しています。


 


 


この5αリラクターゼが毛細血管を通してやってきた男性ホルモンと結合することで、自分の毛母細胞を攻撃して髪が育たず薄毛スイッチの始まりに突入してしまいます。


 


 


さて、皮脂分泌とは…髪に潤いを与えるため、また外気からの保護膜としての役割があるため、髪の長さに合った量の皮脂が分泌されています。


 


 


しかし、薄毛スイッチが入った状態の皮脂腺からは通常より多く皮脂分泌されている場合や、通常より少なくカサカサの状態の方がおられます。


 


 


この場合、一度リセットの意味でもバッサリ髪を切られるのも1つ手かもしれません。


 


 


このお話しをしていなくても、技術を始められるスタート時にバッサリ髪を切られてこられるお客様や、コースの途中でバッサリカットされてこられるお客様がいらっしゃいます。


 


 


これは本能で感じとって「切ろう!」って思うのでしょうか^ ^


 


 


長い髪の毛から短くするのって勇気がいると思います。でも、私が個人的に短髪が好みなのもありますが…笑


薄毛の方は短髪の方が薄毛が目立たず、また隠していない潔い感じが女子的にはとっても好感がもてるのではと思います^ ^


 


 


私からこの皮脂分泌量のお話しをすることもよくあります。


髪を一度切りませんかぁ〜。とお話しさせて頂くお客様は、脂漏性男性型脱毛症のお客様にお話ししています。


 


 


脂漏性男性型脱毛症は、皮脂分泌量が非常に多く、なかなか通常の皮脂量になるまで時間がかかります。


 


 


脂漏性の皮脂はグチュグチュの水っぽい皮脂でニオイが気になります。また、皮脂に汚れや角質が溜まり詰まりやすく、頭皮ニキビが出来やすい状態になっていて、やはり頭皮ニキビがたくさんある方が多いです。


 


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汚れた手で触らないなど、清潔にすることはもちろんですが、脂質の多い食事を控えたり、シャンプーのすすぎを多くするとか、しっかり頭皮をドライヤーで乾かすなど、気遣いが必要です。


 


 


技術をしながら、生活習慣も気を付けていても、なかなか皮脂量が通常になるまでは時間がかかるので根気は必要ですが、当サロンのお客様は着実に改善しています。


 


 


脂漏性男性型脱毛症の場合、皮脂分泌量を通常にするまでに挫けそうになることも少なくありませんが、皆様改善に向かっています。


もしあなたが当てはまっている症状ならご相談ください。


 



 


脂漏性の場合、技術を定期的に加えても、改善まで時間がかかるので、ご自身で治すのはなかなか大変だと思います。


 


 


薄毛、抜け毛に困ったら……


「発毛おためし体験コース」をご予約ください。


 


 


あなたからのご予約をお待ちしております。


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髪の黒色はメラニン色素が活躍しています。

 

 

こんにちは、吉岡です。

秋っぽくなってきましたね〜^ ^

 

 

さて、今日はちょっと感動したことがあったのでここでお話しさせてください♪

 

先日、現在はメンテナンスで通ってくださっているお客様の状態をカメラで見ていると………

 

 

ん?ん?ん?

1〜2センチくらいの白髪密集地帯がグレーに見える⁉︎

 

 

お客様に、なんかグレーに見えるのは私の気のせいですかね?って聞いてみた。

 

するとお客様も、僕もグレーに見えます………

 

 

う〜ん⁉︎

何で⁉︎

ここは当初円形部だったところ。

それが、施術を始めてから少しづつ毛穴が復活して、なぜか白髪のみが集中して生えてきた部分でした。

 

 

それが2年を過ぎた今、先月は変わらず真っ白だったのに、今月はグレーになってみえる⁉︎

 

 

で、よ〜くマイクロスコープカメラでピントを合わせてよくよく見ると……

 

 

白髪が黒に変わろうとしたいます!

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もう、ホントに驚きと感動でしばらくわーわー喋っていた気がします。笑

 

 

白髪は、通常は加齢からメラニン色素が着かなくなり黒髪から白髪になります。

 

 

しかし、過労やストレスなどでも白髪になるので、この場合は過労やストレスが解消されると治っていくことがあります。

 

 

でも、この場合のケースは、お客様のお話しによると、子供の頃からここの部分は円形だった…と言うことなので、もともとメラニン色素が無かったのか?

 

 

この辺は分かりませんが、子供の頃からの特殊なケースはなかなか元に戻るのは難しい場合が多いので本当に感激でした!

 

 

毛穴が復活してきた時も、もしかして……と言う期待でワクワクしたのを思い出しましたが、なぜか白髪のみが生えて、

 

 

まさか、2年が経った今、色が白から黒に変わろうとしているなんて…………

 

 

しつこいようですが……、ホント感激です!!

毛母細胞は一生懸命頑張ってコツコツ働いていてくれたんですね!

 

 

人の細胞の凄さに、感動したお客様との時間でした!時間はかかっていますが、諦めず少しづつの変化がもっと先の頭皮(髪)や健康に影響が出ると言うことを実感できた貴重な体験でした。

 

 

頭皮や髪の健康は結局のところ、身体の健康があってこそ!なのです。だって、身体は身体の弱っている必要なところに血液(栄養素)を送ります。

 

 

だから、命にあまり関係のない頭皮はいつも後回しなんですね。と言うことは、健康でなければいつまで経っても残りの栄養素しか頭皮には回ってこないんですね。

 

 

今までたくさんのお客様に言って頂きましだか、皆様本当に体調が良くなったとお話ししてくれます。

 

 

育毛をしていなら健康になっていたら嬉しいですよね^ ^

 




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薄毛、抜け毛を卒業して丈夫なツヤ髪を育てよう!


 

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こんにちは、吉岡です。


先日に引き続きブロッコリーのお話し第二弾!


今が旬なので、髪の栄養素たっぷりのブロッコリーについてもう少し追求していこうと思います。第一弾でお話ししていた、ブロッコリースーパースプラウトについては第三弾でお話しします^^;


 


 


まずは……髪の三大栄養素とは!


・たんぱく質


・ビタミン


・ミネラル


 


 


これらをバランスよくしっかり摂取することが大切なポイントです。


では、ブロッコリーの豊富なビタミン、ミネラルについてもう少し髪にどのように影響しているのか掘り下げて解説していきたいと思います。


 


 


・ビタミンA


皮脂腺や汗腺などの排出を良くする働きがあり、頭皮環境を整える役目があります。また肌(頭皮)の乾燥を防いでくれます。


 


 


・ビタミンB郡(ビオチン、ビタミンB2、B6)


毛細血管を太くし血流を改善してくれる。また、髪の成長を助け細胞の成長を促進させる。


 


 


・ビタミンC


肌や頭皮に色々な効果があるこは知られているが、ビタミンB郡やビタミンE、鉄分など…、ビタミンCと一緒に摂取するこたで吸収が良くなる。


 


 


・ビタミンE


血管のデトックス効果や血行促進する。


 


 


・ビタミンD


毛母細胞に働きかけ、髪の成長を促進させる。


 


 


・ビタミンK


皮膚、爪、髪を作る栄養素


 


 


・βカロチン


免疫力アップや抜け毛予防、美肌効果が期待できる。


 


 


・亜鉛


亜鉛は髪の毛を構成するケラチンタンパク質を構成することで、抜け毛予防、白髪改善、細毛改善が期待できる。


 


 


・カリウム


毛母細胞へのエネルギー代謝を良くする。また、老廃物や毒素の排出を改善する。


 


 


・鉄分


頭皮に必要な血流促進が期待できる。


 


 


・カルシウム


髪の生成を助ける。抜け毛予防。


 


 


・ポリフェノール


ポリフェノールにはケラチンがたっぷり含まれているので髪の栄養素になる。また、血流改善やアンチエイジング、コレステロール値抑制が期待できる。


 


 


・スルフォラファン


今話題の栄養素は、アンチエイジングや育毛に欠かせない肝機能の働きを促進、がん予防」メタボ予防が期待できる。


 


 


・フラボノイド


血行促進、抗炎症作用、毛根細胞の活性化が期待できる。


 


 


頭皮毛髪専門サロンとしては、髪の毛に注目して書きましたが、笑


これらの栄養素は他にも嬉しい効果が沢山あります。


例えば……


 


 


若返り効果はビタミンEやCなどのおかげで、シミ、くすみ、そばかす、クマ、ニキビ、たるみ、シワ、肌トラブルの解消や美肌、美白効果など……


 


 


また、免疫力アップや代謝アップ、デトックス効果、便秘解消やダイエットなど………


 


 


細胞が若々しく、そして健康で綺麗になりたい方は、ぜひ今が旬のブロッコリーを毎日少しづつ食べてみてはいかがでしょうか^ ^


 


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食べ物をちゃんと気を付けてあげると、1番初めに気がつくのはお肌の調子だと思います。


 


 


お肌が変わってきたと言うことは、身体中の細胞が働いている証です。頭皮の改善まで少し時間が必要かもしれませんが根気よく良いものを口にしてください。


 


 


必ず、結果に繋がってくると思います。


抜け毛、薄毛のお悩みは当サロンにご相談ください。


 


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7草粥と育毛って関係ある?


 

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あけましておめでとうございます


読者の皆様、お久しぶりです^ ^


皆様、どんなお正月を過ごされたでしょうか。私は恒例行事の初詣&お墓参りとスパでのんびり〜のゆっくりなお正月を満喫しました♡


 


本日7日より通常営業しておりす。


 


本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。


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さて、お正月7日と言えば七草がゆですよね。


今夜の食事は七草粥にしたいなぁ〜と思うので、ちょっと栄養素を調べてみました。笑


 


 


■ゴギョウ

キク科の植物で、詳しい栄養成分についてはまだ分かっていませんが、風邪や気管支炎の緩和や咳を止める作用があると言われています。


 


■スズシロ

大根のことを別名スズシロとよびます。美白作用があり、肌を若々しく保つビタミンCを多く含む他、胃腸の調子を整えるアミラーゼや便秘に効く食物繊維も豊富に含まれています。


 


■スズナ

カブの別名であるスズナはスズシロと同様、胃腸の消化を助けるアミラーゼや免疫力を高めるビタミンC、むくみを解消するカリウムも含まれています。


 


■セリ

免疫力を高め、風邪やインフルエンザを予防するビタミンAや疲労回復に効くビタミンB群、疲労回復を手助けするビタミンCや、また、貧血を予防する鉄分が含まれています。


 


■ナズナ

ビタミンA、B群、C、カリウム、鉄以外にも骨を強くするカルシウムや抜け毛を予防する働きのある亜鉛なども含まれています。


 


■ハコベラ…タンパク質が比較的多く含まれ、ミネラルをはじめとした栄養に富んでいます。また、利尿作用のあるサポニン、止血作用のあるクマリンが含まれています。


 


 


■ホトケノザ

ホトケノザに含まれる成分には解熱・鎮痛作用があると言われています。


 


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成分を見ると、育毛に必要なタンパク質やミネラル、ビタミン類、カルシウム、亜鉛まで……


育毛食⁉︎と思うくらい胃に優しく必要な栄養素を摂取できることが分かりました^ ^


 


 


本来七草がゆは、年末年始にかけてお酒の飲み過ぎやお正月の美味しいお料理を食べ過ぎて胃腸がお疲れ気味の方にオススメなのですが、育毛に良いなら尚嬉しいですね。


 


 


七草がゆの習慣は、江戸時代に広まったとされているらしく、七草はもともと、邪気を払うと言い伝えられてきたそうです。


年の初めに無病息災や豊かな年であることをご祈願するという意味もある行事だそうです。


 


 


お正月でお疲れの胃腸に消化の良い七草がゆで不足しがちな栄養素を摂取し、育毛と美肌効果を期待し、また、この年の無病息災や豊年を祈って七草がゆをいただくのも良いですね^ ^


 



 


 


本年初お仕事の本日は男性2名、女性2名のお客様とお正月の楽しいお話しを伺いながら、あっという間に1日が過ぎました^ ^


 


当サロンの時間割は、


一番目 11時〜


二番目 14時〜


三番目 16時〜


ラスト 18時〜


となっております。


 


 


最初はお試し体験でご予約くださいませ。


あなたからのご連絡をお待ちしております。


 


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茎まで栄養豊富なブロッコリーで美髪効果を目指す!


 

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こんにちは、吉岡です。


今回は、以前にもYouTubeでお話ししているブロッコリーについてお話しします。


 


https://youtu.be/ZF7I4BUC4YA


 


ブロッコリーは最近よく健康食材で取り上げられるようになりました。また、ブロッコリースプラウトも注目食材のようですね。


これも、ブロッコリー第2弾でお話ししようと思います^ ^


 


 


さて、では今回はブロッコリーから^ ^


ブロッコリーは食感が苦手…と言う方もいらっしゃるようですが、サラダにもスープにも彩りにも便利で、しかもその栄養価が凄い!


 


 


この季節は風邪予防に!


そして、肌荒れ、乾燥にも!


もちろん、美容と育毛と健康に!


ブロッコリーは栄養豊富なスーパー食材と言っていいと思います。


 


 


ビタミンやミネラルがとても豊富で、特ビタミンCはレモンの約2倍!


ビタミンCは風邪予防や美肌効果に必要な栄養素です。


 


またβカロテンを多く含んでいる緑黄色野菜のひとつでもあります。


 


 


ところで、あなたはブロッコリーを茎まで食べていますか⁉︎


もし捨てていたなら今日からは食べてください!


 


 


ブロッコリーは花椰菜で、普段食べている部分は芽の部分です。花が咲く前の栄養が詰まった状態です。


 


 


でも、茎部分も美味しくて栄養が詰まっています!捨てたら勿体無いです。


 


表面の硬い部分を剥いて、中の柔らかい部分は上の芽の部分と同じように調理していただいてくださいね。


 


 


■ブロッコリーの栄養成分は…


○豊富なビタミンと豊富なミネラル


 


・ビタミンA

・ビタミンB郡

・ビタミンC

・ビタミンE

など非常に多くのビタミンを含んでいます。


 


特にビタミンCの含有量は、アスパラガスの約10倍含まれています。


 


他にも…


・カリウム

・鉄分

・カルシウム

・マグネシウム

・亜鉛

などのミネラルも豊富です。


 


 


これらの豊富な栄養素により様々な効果があります。


 


・抗酸化作用でアンチエイジング


ビタミンA、ビタミンC、ビタミンE、βカロテンが多く含まれているため抗酸化作用に優れています。


 


まて、シミやそばかす予防や動脈硬化のリスクを下げるなどの効果が期待できます。


 


 


・風邪予防と免疫力アップ


βカロテンが豊富で免疫力の活性化が期待できます。あわせて、ビタミンCやミネラルが豊富ことで

風邪の予防に優れた効果があります。


 


 


・動脈硬化の予防


葉酸が体内に不足していると、動脈硬化のリスクが高まると言われています。


ブロッコリーには、その葉酸が豊富に含まれており、また、葉酸の吸収を高めるビタミンCも多く含まれています。


葉酸は育毛のサプリに入っていることが多いです。


 


 


 


・血圧を正常に保つ効果


ブロッコリーに含まれるカリウムには、

高血圧や不整脈、むくみなどを予防し血圧を正常に保つ効果があります。


また、カルシウムやマグネシウムも豊富で

血圧を正常に保つ助けとなってくれます。


 


 


・骨を健康に保つ効果


ブロッコリーに含まれる、カルシウムとビタミンkには骨や爪、髪の健康を保ち、骨粗しょう症などの骨の病気を防ぐ効果があります。骨の成長にも欠かせない栄養素です。


 


 


・がんの予防


ブロッコリーのグルコラファニンには

ピロリ菌などの胃がんのリスクが高まる菌を取り除く効果があるため胃がんのリスクを下げる効果が期待出来ます。


また、I3C(インドール3カルビノールという成分が、異常な細胞の増殖を防ぎ、がん予防になると考えられています。


I3Cについては現在も研究が進められており

さらなる効果の解明が期待されています。


 


 


・ダイエット・美容効果


ブロッコリーには食物繊維がとても豊富に含まれており便秘解消や、消化機能の正常化などの効果があります。


 


ダイエット中の不足しがちな栄養を補給し肌・内蔵を健康に保てますし、満腹感も感じやすい野菜なため食べ過ぎ防止にもなります。


 


 


まさに今が旬のブロッコリー!


旬野菜は栄養素が豊富な上にお手頃価格で手に入ります。(ブロッコリーの旬は11月〜3月です。)


 


 


では、せっかくなので、ブロッコリーの選び方をご紹介します。


ブロッコリーは芽が小さくしっかりと詰まっていて緑の濃い新鮮なものを選びましょう♪


 


 


次に調理方法は……


ブロッコリーの栄養素は水溶性で茹でると栄養素が外に逃げ出してしまいます。


栄養素を出来るだけ流さないために、お湯を沸かして2〜3分サッと茹でるか、少量の水で3分くらいチンすると良いですね。


 


あ、茎の部分もわすれずに一緒に調理してくださいね♪


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身体の健康がなければ、頭皮の健康は望めません。頭皮が健康でなければ丈夫でキレイな髪は育ちません。


 


 


美髪は健康な頭皮有ってこそ、健康な頭皮は身体の健康なくして得られないです。


 


 


ブロッコリーには髪の主成分であるシスティーンが含まれています。しかし、身体が健康でなければこのシスティーンも活躍できません。


 


 


口から摂るものはあなたの身体を作ります。全体のバランスを考えて3食しっかり食べることが理想です。


 


 


薄毛、抜け毛にお悩みのあなたはお気軽に当サロンにご相談ください。


 


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今話題のスルフォラファンって何にいいの⁉︎


 

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こんにちは、吉岡です。今日もブロッコリーについてです。笑


第三弾編です。笑


 


 


ブロッコリースプラウトは、ブロッコリーの新芽のことです。この新芽にブロッコリーには微量しかないスルフォラファンがブロッコリーの20倍も含まれます。


 


 


では、このスルフォラファンって何で話題になっているかと言うと……


・解毒効果

・抗酸化作用

・花粉症抑制

・二日酔い軽減

・抗菌効果

・メタボ予防


 


 


さらに更に!!!


育毛効果があると近畿大学の発表がありました!


 


 


毛乳頭細胞が増えた!


実験の結果、毛乳頭細胞が増えたことが分かりました!なんと、毛乳頭細胞が1.8倍に増えたそうです。


 


 


毛乳頭細胞とは、髪の毛の素、髪の根みたいなところで、これが増えたと言うことは髪が多く作られ易い環境作りが出来ていることが期待できます。


 


 


毛乳頭が元気に活性化されれば、太くハリコしのある髪の毛が育つことも期待大ですね。


 


 


さらに!


骨形成タンパク4の遺伝子発現率が上がったと言う結果もでたそうです。


 


 


骨形成タンパク4(通称BMP4)というのは、髪の毛を生やすか生やさないかの指令を出す重要な機能で細胞機能の調節をします。


実験の結果は、髪の毛が生えるように細胞に働きかける効果が1.4倍に上がったそうです。


 


 


また、血管内皮増殖因子(VEGF)は、細胞の分裂や分化を刺激する育毛に不可欠なもので、遺伝子発現率は1.4倍上がったそうです。


 


 


ここまでのご説明で、ブロッコリースプラウトの凄さを分かっていただけたと思います。


また、ブロッコリースプラウトの摂取量は週に3日摂ると良いらしいですよ。


 


 


ただ、口からの摂取で毛乳頭に効果が出ているまで研究途中ですが……毛乳頭細胞を増やすつもりで、或いは栄養素を毛母細胞に届けやすい環境作りのために、ブロッコリースプラウトは摂ってほしい食材です。


 


 


スルフォラファンを身体に取り入れて、毛乳頭細胞を増やし、髪の毛を育成させる指令を出し、細胞分裂の働きを良くしてくれることを大いに期待しましょう。


 


 


研究結果で育毛に効果がある!と分かったブロッコリースプラウトですが、せっかくなのでその豊富な栄養を効率よく摂取したいですよね。


 


 


その食べ方は!


ブロッコリースプラウトに含まれる酵素は熱に弱いと言われています。


アンチエイジング効果の高いブロッコリースプラウトは、体内で酵素を生成してくれる成分が多く含まれているのが特徴だそうです。


 


 


なので、やっぱりサラダで!或いは、今流行りのグリーンスムージーにしても沢山摂れていいですね。


 


 


 


生よりブロッコリーのように茹でて食べたい!と言うあなたに注意点は、ブロッコリー同様水溶性なので、茹で時間は短く、茹でた後に冷水に入れるなどはNGです。せっかくの栄養素が逃げてしまいますね。


 


 


ブロッコリースプラウトが苦手の方はブロッコリーでもブロッコリースプラウトよりは少量ですが同様の栄養素が摂取できます。


 


 


 


ブロッコリースプラウトは、国立大学及び発毛専門機関による研究で300種類以上もある食材を研究した上で、薄毛に効果をもたらす食材として、トップに君臨したのがブロッコリースプラウトです!


 


 


 


最後に、ブロッコリースプラウトの育毛効果の凄さをまとめると……


 


 


・成熟ブロッコリーの20倍もの栄養素!

・毛乳頭細胞が増える!

・発毛に効果をもたらす遺伝子数が上昇!

・生で食べるのが最も効果的!

・300種類以上の食材から発毛に最も効果的と選ばれた!


 


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※カイワレダイコンではないですよ〜笑


間違えないでくださいね^ ^


 



 


第一弾から三弾に渡り、ブロッコリーとブロッコリースプラウトについてお話ししてきました^ ^


発毛技能士がブロッコリー押しをしていることを理解していただけたと思います。笑


 


 


他にも、大豆、玉ねぎ、ニンニク…など強くお勧めしたい食材ですが…


またしっかり改めてお話しさせて頂きますね^ ^


 


えん


私、プロフェッショナルヘアーアドバイザーがお話しさせていただきました。


 


 


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大吉〜*・゜゚・*:.。..。.:*・・*:.。. .。.:*・゜゚・*




あけましておめでとうございます
あなたにとって素敵な一年になりますように〜✨
本年もどうぞ宜しくお願い申し上げます。




まだお休みを楽しんでおります(^.^)
ただいまラクーアでのんびり♡


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普段は私がやっている頭皮ケアをやってもらいました✨
ヘッドクレンジング〜
うぅ〜、気持ちよかった❤️




さて、あなたはおみくじ引きましたか?笑
私は毎年、初詣&おみくじ&御墓参りは恒例行事です。





初詣で引いたおみくじは4回目で大吉^ ^
順番も、吉、小吉、中吉、大吉✨
いい感じ!笑




アメブロおみくじは、なんと〜!
2回目で大吉✨笑





おみくじ、まだあなたはアメブロおみくじ引いてみませんかぁ〜笑





まだもう少しお休みを楽しませ頂きますm(__)m



7日(土)から通常営業です。
宜しくお願い致します。






わたしの2017年のおみくじ結果は・・・





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