AGA治療+SS施術で９８％発毛実績！
池袋のお隣・・隠れ家サロン♡
JR大塚駅徒歩1分！スーパースカルプ発毛センター大塚南口店 発毛技能士の吉岡えりこです。
「ミトコンドリアを育てよう！」
こんにちは^ ^
今日のお話は、あなたの身体でも働いているミトコンドリアを増やして発毛促進大作戦です＾＾
ミトコンドリアとは、細胞の中にある小器官（オルガネラ）です。
人間の体の中には60兆個の細胞があるといわれていますが、その細胞、ひとつの中にミトコンドリアは５０～50万個、平均で２０００個近いミトコンドリアがいます。
このミトコンドリアが何をしているのかと言うと細胞や器官を動かすエネルギー、ATPと呼ばれるエネルギーを作っています。
しかし、作った瞬間使われてしまうので、保存が出来ません。
毎日働き続けるミトコンドリアはだとだんだん衰えてきて、 加齢とともにミトコンドリアの数が減り、生産性も落ちてきます。
だいたい女性では40歳くらい、男性は厄年である42歳くらいから、ミトコンドリアの数は急速に減っていくと言われています。
ミトコンドリアはからだを動かすエネルギーをつくり、細胞の新陳代謝を指揮しています。
ミトコンドリアの数が減ったり、生産性が落ちると、疲れやすくなり、老け込んだり、あるいは病気の原因になったりします。
ミトコンドリアは誰もが持ち、また加齢とともに数が減りますが、少しの努力で増やすこともできます。
では、ミトコンドリアの増やし方のご紹介＾＾
１、朝陽を15分以上浴びる（セロトニンを分泌する）。
２、ゆっくりと深呼吸する。
３、30回以上噛んで食事をすることで唾液を出す。
４、大きな声で歌う。
５、躍る（体を揺らす） 。
６、よく笑う。
７、ぬるめのお湯にゆっくり入浴する。
８、夜10時～夜中2時までのゴールデンタイムに寝る
９、胸を張った状態でスクワットをする。（下半身を鍛える）
１０、ご家族やご友人とコミュニケーションをとる（ストレス緩和する）。
上記を意識してミトコンドリア増殖のために、日々を過ごしてみてください。そして、発毛技能士として、もう１点上げさせていただくと・・・
「お水摂取」これも1日2リットルを目安に健康な体つくりをしましょう。
発毛は、健康な身体でなければ頭皮まで栄養が回ってきません。
素敵な未来のために、健康と丈夫な髪を手に入れましょう＾＾
若いあなたは発毛結果が早いです。
あなたが男性型脱毛症なら、何もしなければ進行は止まりません。
薄毛歴が浅いうちに手を打ちましょう。
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