【SMS-２０１０ 選手を支えるスポーツメディカルセミナー】
第21回セミナー
「スポーツ障害とパフォーマンスアップのための
マニュアルテクニック」
◇カテゴリー・スタイル ： テクニカル・実技
◇講師 ： 杉山 ちなみ先生
㈱リボンプロジェクト 代表取締役
アスレティックトレーナー
スポーツ現場におけるPNFの応用として・・・
●筋力向上
●柔軟性向上
●関節可動域改善
●安定性(Stability)向上
●障害予防への応用
●スポーツ動作への応用
などを獲得することが出来ます。
今回行ったPNFはすぐにでも実践できるものでした。
自分自身、今回学んだことも取り入れていきたいと思います！！
レポートスタッフ：高野山
◆次回についてのご案内
１月 １５日（土）
内容 ： 『スポーツ現場の安全対策とエマージェンシープラン』
講師 ： 佐保 豊先生 (さほ ゆたか)
詳細お問い合わせは下記URLにてご確認ください。
㈱アスリートギャラリー 代表小田まで http://www.athlete-g.co.jp/
【SMS-２０１０ 選手を支えるスポーツメディカルセミナー】
第20回セミナー
「スポーツ現場とリハビリテーションに有効な
サプリメントの基礎知識と活用法」
◇カテゴリー・スタイル ： 講義
◇講師 ： 杉浦 克己先生
立教大学 コミュニティ福祉学部
スポーツウエルネス学科 教授
栄養・食事は休養・睡眠とともに体・体力をつくる基礎であり、ここを充分に大きくしておけば、より高度な技術がのってくる。＝パフォーマンス向上
アスリートと一般人の違いは・・・
●１日に使われる体のエネルギー量が多い
⇒エネルギー
●筋肉、血液、骨が壊されていく
⇒体つくり
●毎日疲労し、試合前には緊張を強いられる
⇒コンディショニング
●さらに成長期は大人より栄養が多く必要
コーチやトレーナーは選手に栄養の重要性を伝え、理解してもらう必要があると思いました。
アスリートの栄養は食事がベースになってきます！！
安全なスポーツサプリメント
スポーツドリンクの選び方について
貴重なお話ありがとうございました。
レポートスタッフ：高野山
【SMS-２０１０ 選手を支えるスポーツメディカルセミナー】
第１９回セミナー
「スポーツ医学に必要な運動生理学」
◇カテゴリー・スタイル ： 講義
◇講師 ： 八田 秀雄(はった ひでお)先生
東京大学大学院 総合文化研究科
身体運動科学研究室准教授
いろいろなスポーツの持久力、持続性に関係する「エネルギー代謝」「乳酸と疲労の関係」「トレーニング理論」について講義して頂きました。
疲れが溜まることで乳酸ができると思っていましたが、乳酸が出来るのはあくまでも結果であり、疲れを予防するため！！だそうです。
セミナーではとても楽しく、興味深い講義でした。
八田先生ありがとうございました！！
レポートスタッフ：佐藤
◆次回についてのご案内
１１月 ２７日（土）
内容 ： 『スポーツ現場とリハビリテーションに有効な
サプリメントの基礎知識と活用法』
講師 ： 杉浦克己先生 (すぎうら かつみ)
詳細お問い合わせは下記URLにてご確認ください。
㈱アスリートギャラリー 代表小田まで http://www.athlete-g.co.jp/
