仕事で、心と時間の「隙間」を埋めていませんか？

こんにちは

誰にも媚びずに自分らしく働こう♪

心屋流「しがらみ脱却」心理カウンセラー

海堀真紀(かいほりまき)です

【転職活動、絶賛応援な記事】

転職活動がうまくいく、3つのコツ(1/3)

転職活動がうまくいく、3つのコツ(2/3)

転職活動がうまくいく、3つのコツ(3/3)

今回はちょっと恥ずかしいですが

過去の私の大失敗談を。。。

私のアメブロのプロフィールを

読んだ方はご存知かと思いますが

私はお医者さんから

・自分の命を取るか？

・会社の仕事を取るか？

その選択を迫られるまで

仕事をし続け、過労で倒れた過去がある

その当時

私は転職と転居をし

全く新しい環境に

移り変わったことで

かなり疲れていた

それと同じ時期に

仲良くしていた方から

ひどい人格否定され

信頼関係が崩れた悲しみと

自分に自信が持てなくなり

どん底まで落ち込んだ

そんな自分がとても情けなく

気持ちに目を背けたく

相手の悪口を誰かに話す隙を

自分に与えないために

「私には仕事しかない」

そう自分に言い聞かせ

ひたすら仕事を入れた

けれども

それで心の傷が

埋められるわけはなく

でも、そんな自分を

認めたくない葛藤があり

仕事は好きなものの

行き詰まり感が出てしまい

ノルマや課題はこなしたとしても

パフォーマンスはよくなかった

自分の心の隙間を埋めるために

自分の気持ちから目をそらすために

仕事をやることは

人間関係や仕事が

ギクシャクするだけでなく

自分自身の心身のバランスを

崩してしまう

あなたは、いま

どんな状態ですか？

＜お仕事の悩み限定＞

心屋流「しがらみ脱却」心理カウンセリング

＜こんな方に向いてます＞

・職場の人間関係で疲れ切っている

・頑張っているのに仕事の評価に繋がらない

・転職活動や就職活動で内定がもらえない

・毎朝の職場への出勤がおっくうでつらい

・将来のキャリアを考えると眠れなくなる

・そもそも何がしたいかがわからない

【７月のご予約可能日】

　7/5(金)、7/12(金)、7/26(金)、7/31(水)

【カウンセリング場所】
大崎駅（JR線/りんかい線）のカフェ

【対応曜日・開始時間】
平日（水曜/金曜が中心）：18時半もしくは19時スタート

【セッション料金】
９０分　￥３０，０００
※失業3ヶ月以内の方は特別価格6490円でこのセッションを受けられます(当日失業3ヶ月以内であることを証明する書類を提示ください)

※事前振込み（お日にちが間に合わない時などご相談にのります）

※飲食店利用時の飲食費は別途負担願います

お申込はこちらをクリック

☆カウンセリング体験会☆
 

 ■７月開催日■

　7/3（水）、7/10（水）、7/17（水）

◼️開催時間◼️

     18時15分〜20時15分

◼️場所◼️

     ゲートシティ大崎 地下1階アトリウム

◼️アクセス◼️

     大崎駅(山手線・りんかい線)直結

◼️費用◼️

     無料(カンタンな感想を下さい)

◼️申込手続き◼️

     不要

◼️連絡事項◼️

オープンカウンセリング形式のため、グループセッションになることもございます。ご了承下さい

転職活動がうまくいく、３つのコツ(3/3)

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心屋流「しがらみ脱却」心理カウンセラー

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こちらのブログの続編

転職活動がうまくいく、3つのコツ(1/3)

転職活動がうまくいく、3つのコツ(2/3)

転職活動がうまくいく

3つのコツのうち

最後のひとつをお伝えします

みっつめは

「同じ内容の書類は

    二度と使わない」

企業に応募するために

履歴書や職務経歴書などを

作成しますよね？

その時、どの企業に対しても

同じ内容を書き続ける方が

意外と多い

この行為を別のことで

わかりやすく例えると

「あなた、かわいいから

    ボクと付き合って」

って男性がいろんな女性に

言いまくることと同じなのです。

もし、あなたが女性の立場なら

この男性に対してどう感じますか？

「どーせ、他の女性にも

    同じことを言っているんでしょ！」

って思う方が大半かと。

これを転職活動のことに

立場を置き換えると

男性＝転職活動をするあなた

女性＝企業    となり

すでにみなさんは

お気付きかと思いますが

書類選考をクリアしにくい

では、どうするのか？

1社、1社の求人募集内容を

熟読して

あなたがその企業に対して

感じている魅力や良さと

企業側の求人ニーズと

自分の経歴が合致していること

これらのあなたの気持ちを

企業側に理解してもらえるよう

書類を作成するのです。

とはいえ

文章を書く際、

はじめは慣れないことから

息詰まりやすい。

そしたら、まずは

浮かんだキーワードを

箇条書きにして

インターネットでその言葉の

言い換えや例文などを検索し

参考にしながら書き

最終的に読み上げて

違和感がなくなるまで

粘り強く

文章を作り上げてみてね

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転職活動がうまくいく、３つのコツ(2/3)

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海堀真紀(かいほりまき)です

こちらのブログの続編デス

転職活動がうまくいく

3つのコツのうち

ふたつめをお伝えします

ふたつめは

「あなたのビジョンを基準に

    応募優先順位を決める」

ウェブサイトの求人は

定期的に更新する曜日が

決まっています

なので、必ずその更新曜日、

できればサイトに書かれている

アップデート時間に閲覧する

(大概は朝9時)

情報は鮮度が命

古新聞になる頃には

企業側に応募者の書類は

それなりに集まるもの

そのため出遅れることは

致命的となります

また応募先を決める際

・就きたい企業規模や職場環境

・やりたい職種  など

あなたの希望を明確にした上で

応募の優先順位を必ずつけます

選定基準が「なんとなく」だと

企業選びがブレてしまい

転職先が決まりにくい

そのため、

あなたのビジョンを

しっかり持っておくことが

鍵となります

ということで

明日はみっつめを

書きますね

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転職活動がうまくいく、３つのコツ(1/3)

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海堀真紀(かいほりまき)です

このブログを読むみなさんの中で

秋に新たな企業に移る！

その気持ちで転職活動に

励んでいる方がいるかと

そんな方のために

転職活動がうまくいく

3つのコツをお伝えします

まずひとつめは

「職務経歴の棚卸しをする」

履歴書や職務経歴書へ

簡素に書く前に

これまで携わった企業で

やった仕事全てを箇条書きする

些細なことも思い出せる限り

印字のない広告の裏面に

殴り書きで構いません笑

そして

その書き出した内容を眺め

・やりがいを感じたこと

・達成感を得たこと

・他者との関係が深まったこと

など良い印象をピックアップ

ただし、この作業には注意があり

ピックアップする際

他者に評価されたことは除くこと

あくまでも自分の視点で

選んでください。

何故ならば

「人生の主人公はあなた」

であり、他者の目線なんて

カンケーないのです

そうすると

・これまでの仕事の志向や傾向

・これからどんな仕事がしたいか

が見えてきます

これ以上書くと

読むのに疲れ、飽きるかと思うので

残りのふたつは

明日以降に書きます^_^

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企業面接でウソをついてもいい！？

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海堀真紀(かいほりまき)です

みなさんは就職や転職で

企業側と面接する際

企業側の面接官の方から

様々な質問がされ

どのように答えていますか？

わかりやすい例を挙げると

仕事のスキルで

「英語が話せますか？」

「パソコンができますか？」

って質問された場合

「本当にこの会社に入りたい！」って

あなたに熱い気持ちがあるなら

できないことを「できる」って

ウソをついてもいい

私はそう思います

ただし、

「できる」とウソをつくことに

セットで絶対条件がある

それは

できないことを

できるように必ずする

それも入社するまで

なので

その自信がない人は

ウソは避けた方が無難です

その場でウソが通っても

そのウソがバレた時

仕事も回らないどころか

周りとの人間関係もギクシャクして

結局はあなたも職場の人たちも

何も得はない

なので、自分の心に正直に

風通しよく面接に挑んでね

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本日(7/17)18:15〜 カウンセリング体験会です♪

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今月も早いもので

月の半ばを過ぎましたね

そんな今夜は

ゲートシティ大崎で

カウンセリング体験会を

行います。

今月最後の開催となり

来月の予定は今月末に

お知らせしようと思ってます。

テーブルにきて

声をかけられなくても

遠くから眺める

関係ないふりして

近くの席で観察する

そんな偵察することからでも

全くオッケーです

誰でも踏み切るのに

時間がかかるもの

だって知らない人に

自分の心の内側を明かすって

とても怖い

なので

焦る必要は全くなく

あなたのペースを大切にしてね

あなたのタイミングがくる

その日まで

私はいつも気ままにお待ちしています♪

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「退職理由」の本音は、あなたの中にある

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「こんな会社、辞めてやる」

「こんな上司と一緒に仕事できるか！」

そんな理由で会社を辞め続けることを

繰り返していませんか？

その理由で辞めたとしても

他者の要因にしている限り

再び、辞めた職場と

同じような状況が現れ

残念ながら何も変わらない

では、それは何故なのか？

今、目の前に映る

あなたが「問題」と感じることは

あなたの正しさから

外れているため

あなたが単にそのことに

過剰に反応しているだけ

周りの人たちからすれば

「問題視」することでなかったり

あなたの正しさが必ずしも

正しいって捉えていない

感情的になって会社を辞める

それも人生のひとつの過程で

必要かもしれないけれど

一旦冷静になって

自分の視野が狭くないか？

相手の立場になった時どう感じるか？

同じ後悔を繰り返す前に

見つめなおしてみてね。

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やりたいことをやるのに、早いも遅いもない

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海堀真紀(かいほりまき)です

1年前に書いた

コチラのブログを読んで

当時勤めていた大きな企業が

契約を社員に切り替えると

即答でお断りして

ポーランドへ行った

その時ね

そんな滅多にない社員登用の

チャンスを断るだけでなく

その年齢で会社を辞めるなんて

あり得ない

しかも理由がポーランドなんて！

その会社のみなさんや

友達から散々言われた

今思えば

周りの人たちは

契約より正規雇用をよしとし

転職回数は3回までという考え

それに対して

私はやりたいことを我慢してまで

雇用形態に執着しないし

転職回数は実力とは無関係

その「価値観の違い」であり

どちらが正しいとか間違えではない

何が正しいかなんて

誰にもわからないのだから

やりたいことをやるのに

早いも遅いもない

だからこそ

あなたは何がやりたいのか？

自分の感じた想いを

行動に移してみてね

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相手の話を「聴いて」いますか？

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海堀真紀(かいほりまき)です

みなさんは仕事で会議や打合せの時

相手の話を「聴いて」いますか？

当たり前！当然だよ！！

できているに決まってる！！！

って思いますよね

しかし、実はこの「聴くこと」が

意外とできていない人が多い

では

聴くことができていない人

聴くことができている人

どう違うのか？

(うーん、どう違うのかなぁ。。。)

聴くことができていない人は

ただ相手の発する言葉を

そのまま「聞いて」いる

要は耳に入ってきている音を

聞き流してるのと変わらない

それに対して

話を聴くことができている人は

話す相手の発する言葉の裏にある

真意をや意図を常に思慮してる

なお、話の内容について

メモを必死にとる人ほど

メモを取る作業や

相手の言葉や話の追跡に

集中しているので

相手の話を聴くどころか

ほとんど聞いてもいない。

(厳しい言い方をすると、

ほぼ、ただそこに居ただけデス)

メモは会議や打合せの覚書と心得て

まずは相手の話を「聴いて」

相手の伝えたいことや

想いを感じ取ってみてね

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みんな、「何があっても」「どんな自分でも」大丈夫！

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海堀真紀(かいほりまき)です

私がひらいなずさんから

心理を学んでいた頃

「何があっても大丈夫！」

「どんな自分でも大丈夫！！」

って言葉を何度も聞いたのね

実はその当時の私は

ひらいなずさんが何を言っているか？

全くわからなくて

それどころか

「本当なのかな？」

ってその言葉を疑ったし

「なずさんだから、大丈夫なんでしょ？」

って思っていた。

けれどもね

心理を学び終わってから

いろんな体験や体感から

徐々にこの

「何があっても大丈夫」

「どんな自分でも大丈夫」

って言葉の意味が腑に落ちて

深みが増していった。

そして気がついたら

いつのまにか私は

「何があっても大丈夫」

「どんなあなたでも大丈夫」

って伝える側になっていた。

目先の数々の不安や問題を

テクニックなどで乗り切ることが

悪いことではないけれど

自分の生き方や在り方という

根本的に見つめ直すほうが

人生が大きく変わるものよ

というわけで

コチラの講座

超絶おススメです！↓

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※失業3ヶ月以内の方は特別価格6490円でこのセッションを受けられます(当日失業3ヶ月以内であることを証明する書類を提示ください)

※事前振込み（お日にちが間に合わない時などご相談にのります）

※飲食店利用時の飲食費は別途負担願います

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☆カウンセリング体験会☆
 

 ■７月開催日■

　7/3（水）、7/10（水）、7/17（水）

◼️開催時間◼️

     18時15分〜20時15分

◼️場所◼️

     ゲートシティ大崎 地下1階アトリウム

◼️アクセス◼️

     大崎駅(山手線・りんかい線)直結

◼️費用◼️

     無料(カンタンな感想を下さい)

◼️申込手続き◼️

     不要

◼️連絡事項◼️

オープンカウンセリング形式のため、グループセッションになることもございます。ご了承下さい