こんばんわ。
脚を細くしたからと 運動している人には、
何ともショッキングなタイトルでしょう。
でも、運動頑張っても、下手に頑張り過ぎて、
脚の形が悪くなったりします。
脚は細いけど、やたら、ふくらはぎが目立つ、
いわゆる、シシャモ脚。
脚はそこまで細くはないけれど、
全体的に脚のラインがキレイな脚。
どちらが良いですか？
後者の方が良いですね。
美しいモデル脚は、運動で作りません。
脚をキレイに細くしたければ、
運動しないで、鍛えた方が良いのです。
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脚痩せするなら
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でも、運動しないで鍛えるだけで痩せるかと言えば、
そこは、無理です。
やはり、ある程度、健康的に痩せるよう、
舌断食をして、食生活を見直し、
食べ過ぎや 偏食をやめない限りは難しいでしょう。
食事の量やカロリーを減らした分、
脚も細くなると思えば、頑張り甲斐もありますね。
ダイエットの基礎はやはり、食生活からですよ。
舌断食、頑張って行ってみてくださいね。
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もう、脚が太いなんて 言わせない！