ヤマノで、こちらを購入しました～
（カイ君は、無関係です
）
カムカムは葉酸の効果を高めてくれるそうですね
葉酸の1日あたり摂取推奨量（成人）は、240ugだそうですね
ヤマノさんのは1粒100ugの計算なのですが、
1日2粒（200ug）摂取をはじめました
カルシウム（190mg）、ビタミンB6（4mg）、鉄分（12mg）、乳酸菌（不明）、食物繊維（0.13g）も、
（↑いずれも4粒あたりの数値）
微量ですが配合されているので、
毎日の食事にちょこっと手助けになるでしょう～
貧血持ちの私は、鉄分摂取のためウエハースを朝食代わりに食べていますが、
このサプリは嬉しい誤算でした
1袋から、しかも送料無料で全国お届けというところが、素敵過ぎる～
さてさて。
いつまでつづくでしょうか～