断食の時期です。
イスラム教だけでなくキリスト教の信者も昔はこの時期オスターンまで断食をしていたそう。
今ではそんな慣習もだいぶ薄れてきているそうで（by Oma）
一部の人しかしないそうですが。
冬の間に蓄えた（寒い地域での自己防衛策：体脂肪
）を落とすべく考えた。まったくの初心者の私たちには危険だし、絶対やりとおせないと分かっているのでどうするか
相方と相談した結果はぐれ断食をすることになった。
はぐれメタル的な。決心が薄れないうちにここに記しておく。
☆期限は２月末までの１０日間。
☆ビール、カクテル禁止（ほかのアルコールはグラス１杯までＯＫ）
☆期間ベジタリアン
☆平日のおやつ類禁止、日曜日のＫｕｃｈｅｎはドイツの習慣だというので生き。
☆毎日３０分ウォーキング＆ストレッチ
あぁ、ちょっとアップダウンのある道が散歩できたらいいんだけれどここは見渡す限り平地。
大体ダイエットは出来ない目標を掲げるから挫折するもんだ。
だったら出来る範囲でやろうじゃないかとプランを立てた。
断食と言うには程遠いけれど、無理なダイエットは百害あって一利なしなのでね。
さてさて、結婚祝いに友人からもらったタニアの体脂肪計が明日からまた毎日活躍します
春が近いと言うことかな
