☆Physiotherapeutと一緒☆

子供の頃、『おかあさんと一緒』で体操のおにいさんの真似をしながら踊っていた。
今はダーリンはドイツ人Physiotherapeut（理学療法士）と一緒に週末ジムに通っている。
春の訪れとともに冬の間に蓄えた脂肪を落とすべく3月に入ってからHochschulsportsにも
週2ペース行ってて馬
初めの2，3回は全身筋肉痛と翌日になっても抜けない疲労感がしんどかったけど2週目に入ると
だんだん身体が慣れてきて目に見える成果が出てくる走る人
今日は、コアバランストレーニングをやった。
やっぱり運動するとご飯がうまいアップ
結局食べ過ぎちゃうんですが割り箸
そして運動後のビールも美味いビール
カロリー的にはプラマイゼロだけれど筋肉は喜んでいるのでよししよう柔道