はじめまして。
ジョーズあふろです。
20代後半のサラリーマンです。
3人掛けソファで寝ながらTVで映画を見る事が１番の幸せです。
12kgダイエットを成し遂げるまでの記録をこちらにまとめようと思っています。
アドバイスなどあればコメントに頂けると幸いです。
あとはモチベーション維持(一緒に頑張る仲間)などにも使って頂ければと思います。
よろしくお願いします。
いきなりですがダイエットをする決意をした経緯は、
資格の申込書用に、証明写真を撮って確認したところ、
「えっ、、完全に太ってる人のシルエットやん。」
と気づいてしまったからです。
ちなみに、学生時代の自分(約5年前)がこちらです。
太ったと周りにも言われ、自覚はありましたが、この時より少しふっくらした位かなと思っていました。
鏡で毎日、自分を見てますが写真とは全然違いますね。(^_^;)
というわけでモチベーション高めの初日の食事と体重を公開していきます。
☆☆☆☆本日の食事☆☆☆☆
10時30分:
○大根レタス玉ねぎサラダ(ゆずポン酢かけ)
○鶏もも肉100g
○あおさ汁
21時30分
○大根レタス玉ねぎサラダ(ゆずポン酢かけ)
○チキンラーメン
運動無し
☆☆☆☆本日の体型と重さ☆☆☆☆
では、また明日更新します！
頑張るぞーー！
痩せたあかつきには、また証明写真撮って3枚比較します！
