ダイエット意識した2日目

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このブログは、ぽっちゃりサラリーマンが12kg痩せる記録です。

モチベーション維持に使って頂いたり、
調べて実践することもあるので、参考になる事があれば使ってもらえればと思います。
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皆さんこんばんは爆　　笑
ダイエットを始めて2日目になりました。
モチベーションはまだまだ最高潮ですチョキ
ただ、今までダイエットしてきて最初はモチベーションが高すぎてダイエットの事ばかり考えすぎてしまい、
考える熱が冷めたと同時にダイエットも諦めちゃう傾向があるんですよね。という事は、なるべく考えない方がいいのかな。
うん。今回は、あんまり考えるのをやめてみようちゅー。(失敗してきたやり方の逆を選択してみます)
 
 
皆さんは、今年の抱負は決まりましたか？
 
自分の今年のテーマは
 
「自力」
 
です。

 

ダイエットもそうですが、資格取得や収入アップの為に、自力で頑張る事を意識した年にしようと思います。
という事で、今年は運頼みをやめる為、おみくじやお守りは買いません！！ドーン
 
 
といいつつ今日は、３時間ほど休憩と毎年恒例の新年のパチンコ運試しに行ってみました。
1日で今年のテーマ忘れた人。みたいになってますね(笑)
ごりごり丸坊主の体育担当の教師の「携帯を高校に持って来たら卒業式に返却するぞ。」みたいなガッチガチの校則みたいな心持ちではなく、３歳児が「うんこは二度と漏らさない」と言う位の心持ちで今年のテーマを心に置いています。
 
パチンコも規制が厳しくなり、もうほとんど人も居ないのかと思っていましたが、正月休みという事もあってか凄い数の人ポーン
台選びもほとんど出来ない位人がいました。
まだまだ、パチンコ屋も繁盛してますね。
最近、最新作を公開したターミネーターのパチンコ台があったので、やってみました！！
 
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やっぱり、わてギャンブル運全くないわゲロー
 
１度も当たりを見ることなく３時間が過ぎたので、
「来年の正月にI'll be backグー」と心でつぶやき、去りました。ダダンダンダダーン
 
長期休みは、家で暇な時間が出来てしまうので、
自宅で収益が得れる様な事があれば、いいですねニヤニヤ￥
副業的な何かを探してみるか。。
 
 
それでは、今日のダイエット報告です。
 
☆☆☆☆今日の食事☆☆☆☆

11時30分

　〇お茶碗一杯の白米

　〇鶏モモ肉のチーズ焼き150g

　〇BIO（ダイエットを始めると便秘になりやすいから腸内環境を整えた方がいいと言われ食べることにしました。）

 

 

18時00分

　〇餃子6個

　〇BIO

　〇サラダチキン（とりあえず食っときと言われて）

 

 

 

モチベーションのおかげか今日はお腹があまり空いていないので、量が少ない気がしますが意外と調子は良いです。

☆☆☆☆今日の体型と体重☆☆☆☆

 

最初は、水分量の関係で、ドッと痩せた気がするそうですが、実際は、そんな落ちていないとネット見ました。

とりあえず、70kg台に戻れました。

 

 
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食事と体型・体重の変化を確認しやすいようにインスタ始めました。
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それでは、ダイエット中の方は、一緒に頑張りましょう！！
では！！パー