こんばんは、食べることに縛られた心を解放する
週末料理教室こころキッチン主宰 こころキッチンプランナーのさかみです。
胸の中でざわざわする感覚を感じたら。
どんなにそれが小さいざわざわであっても、決して無視をしないようにする。
なぜこのざわざわを感じるのだろう？
原因は？実際に目の前に起こっている事実は？
自分の思い込みから生まれたものではない？
そして
自分は本当はどうしたいのだろう？
どう在りたいのだろう？
何か一つアクションするとしたら何ができる？
自分自身に何度も何度も問いかけてみる。
そしてそんな心の対話が、
感情に振り回されない安定した心の基盤を作り上げてくれる。
仕事も、食事も、人間関係も、心も・・・
本当に全ては積み重ねだなあと思う。
何度も何度も、繰り返し繰り返し検証して。
そうしてやっと、自分の中に”これだ！”という確信が見えてくるんじゃないかな。
私もまだまだ、積み重ねている途中。
時にもっとこうすればよかったと思うことも、
申し訳ないと思うことも、
悔しいなと思ってしまうことも、
そんなこともあるけれど、
私が今できることを、誠意をもって続けていきたいと思う。
大切な人を、これからもずっとずっと大切にしていきたいから。
さあ明日はインストラクターコースの課外実習、
こころごはんの旅〜有機農業の里 埼玉県小川町巡り〜へ行ってまいります♪
3期４期の皆様、明日は思いっきり楽しんでいきましょうねーー！！
本日もお読みいただき、本当にありがとうございました。
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