どうも、週一で食べ放題に
行くおっさんです。
LINEで食べ放題のグルメン
募集してます！（今20名程）
さて本日の体重と食事は
68.5kg（-50g）
摂取カロリー：1000kcal位
＜食べたもの＞
お好み焼き
カット野菜
味噌汁
本日は微減、増えなくて
良かった…
普段より
全然早く食べ放題に
行く前の体重に戻った
ので今後こそ次回の食べ
放題前に67kg台まで
落としたい！
でわでわ～
どうも、週一で食べ放題に
行くおっさんです。
LINEで食べ放題のグルメン
募集してます！（今20名程）
さて本日の体重と食事は
68.55kg（+300g）
摂取カロリー：1200kcal位
＜食べたもの＞
お好み焼き
カット野菜
ネギトロ
本日はまさかの微増！？
食べ放題翌日なのに
300gしか増えてない
とはいえ翌日急に増える
パターンもあるので
油断は禁物…
でわでわ～
どうも、週一で食べ放題に
行くおっさんです。
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募集してます！（今20名程）
さて本日の体重と食事は
68.25kg（-600g）
摂取カロリー：4000kcal位
＜食べたもの＞
兄夫食堂うな雲赤坂本店で
うなぎ食べ放題
本日は減少、ようやく
キノコ汁の効果出てきた
感じですかね
とはいえ今日は週一の
食べ放題の日なので
カロリー摂取は多め
ちなみに食後の体重は
70.15（+1900g）なので
一応先週の食べ放題後
よりは少ない、今週は
もっと減量期待できる
かな？
でわでわ～
どうも、週一で食べ放題に
行くおっさんです。
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募集してます！（今20名程）
さて本日の体重と食事は
68.85kg（-150g）
摂取カロリー：800kcal位
＜食べたもの＞
お好み焼き
牛ホルモン
カット野菜
本日は若干の減少、思った
より落ちなかったな…
最近食生活の改善をしており
オメガ3脂肪酸を取りやすい
食材何かないか考えてました
定番だと鯖の水煮缶とかが
候補になるのですが食べた
後の缶を洗うの面倒なん
ですよね、臭いし
そこで思いついたのが
鯖や鰯等の青魚の削り節
丁度おっさんの献立の
お好み焼きにも合う
注意点としては開封後は
1週間以内に使い切りですね
酸化したら折角の良質の
脂が台無しです、いっぱい
振りかけて使います
でわでわ～
どうも、週一で食べ放題に
行くおっさんです。
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募集してます！（今20名程）
さて本日の体重と食事は
69kg（+350g）
摂取カロリー：800kcal位
＜食べたもの＞
お好み焼き
キノコ汁
カット野菜
本日はまさかの増加…
お好み焼きとキノコ汁で
増えるとは思ってなかった
塩分取り過ぎたかな？
一先ず昨日と同じ献立で
今日もカロリー控えめの
お食事…
でわでわ～
どうも、週一で食べ放題に
行くおっさんです。
LINEで食べ放題のグルメン
募集してます！（今20名程）
さて今回も前回同様に長期
連休中だったので贅沢に
年始の限定ビュッフェへ
訪問して来ました
長期連休の期間は狙い目
何ですよ…競争率もそれ
なりですがｗ
場所は去年も利用した
タイドテーブルシオミさん
です、去年は日替わりで
寿司、シュラスコ、
ロブスターの鉄板焼き等が
ありまして12/31＆1/1のみ
全種類が味わえるが少し
お高い（9800円）となって
おり、他の日は日替わり
の分、価格が少し控え目
（6500円）でした。
今年は日替わりはなく
12/31～1/2のコースが
9800円で提供されており
その中にオマール海老の
鉄板焼きがあったので
訪問することにしました
前回のバイエルンと言い
おっさん海老好きなん
ですよね…後は上の
鮑も何気に期待
今回は1/2に2名で訪問
とっても寒い日でした
ホテル内は正月ムード
相変わらすの落ち着いた雰囲気
料理はセビーチェや
カッペリーニ、チーズ等の
オードブルに
ケーキやゼリー
マカロン等のデザート
サラダにフルーツ、
メインにはタイの塩釜焼
ズワイガニに
イクラやマグロの
セルフ海鮮丼コーナー
おせちに雑煮
カレーやスープ
パン各種に
白身魚のワイン煮や
鴨のロティ、ポークペルシャード
焼きそばにピザ等の
ホットディッシュ
ラーメンやパスタに
揚げ物もありました。
生ハムにグランタン、
ローストビーフも！
早速サラダでべファースト
オードブルも摘まみます
からのメイン、カニに
ローストビーフ、鯛等々
カニはやはり小振りですが
今回結構身は入ってます
ローストビーフは脂の
トリミングしないタイプで
ジューシー、結構厚めに
カットされてます。
生ハムや海老も頂きます、
ここでおっさん異変に
気付きました…
なんとオマール海老の鉄板
焼きがありません
HPの説明にはパフォーマンス
コーナーでの提供とあった
ので覗いてみるとシーフードの
鉄板焼きにメニュー変わってて
帆立とブラックタイガーっぽい
海老が提供されてました…
特に告知はありませんでしたが
直前でメニュー変わった
みたいですね
気を取り直して海鮮丼や
パスタも頂きます、再び
あれ？鮑どこだっけ？と
異変に気付き、探してみると
このパスタが鮑でしたｗ
メニューにパスタの文字が
なかったので、バターソテー
された貝が出てくると思い
こんでました
なんか色々と思ってたのと
違う…
味は良いんですけどね
イクラはアルコールっぽい
味してちょっと咽た…
結局ローストビーフばかり
食べてました
折角なので雑煮や点心も
摘まみつつ、〆の
デザートに突入
相変わらすふわふわ滑らかで
美味しいケーキです
プリンもこの店独特の
ビターな味付けで久しぶりの
友人に再開した気分に
なりました
ワゴンコーナーで提供
されてたモンブランは
結構チープな味
ご馳走様でした！
オマール海老が無かったのと
鮑が思ってたのと違ったのは
残念でしたが料理は美味し
かったです
ただ値段を考えると左程
目新しいものがないというか
去年と比較すると値上げと
グレードダウンを同時に
やった感があってコスパは
大分下がったように感じ
ました
正直先週のレストランの方が
価格帯同じ（+900円位）
ですが料理的には満足度
高かった
メニュー違ってて他のお客
さんは不満無いのかなと
思い聞き耳を立ててましたが
おっさん以外にもオマール
海老目当で来られた方が
居られたようで愚痴を
こぼされてました
帰ろうとホテル出たら
雪が降ってて驚きました
何気に今日も各地で雪
降ってますね、鉄道
止まってるし…まだ
数日続くみたいなので
お気をつけて！
でわでわ～
どうも、週一で食べ放題に
行くおっさんです。
LINEで食べ放題のグルメン
募集してます！（今20名程）
さて本日の体重と食事は
68.65kg（-300g）
摂取カロリー：800kcal位
＜食べたもの＞
お好み焼き
キノコ汁
カット野菜
本日も減少、やっと食べ
体重落ち着いたかな、
とは言え買い出しの癖は
変わらず…
せめての抵抗として野菜と
キノコをメインで買い物
しました
特にキノコはカロリーが
ks雑魚ナメクジなので
いくら食べても太りません
無人島生活やサバイバルの
動画でキノコが食材に
取り上げられないのは
採取する労力に対して
得られるエネルギーが
少なすぎるからなのです
まあ毒の有無もありますがｗ
でわでわ～
どうも、週一で食べ放題に
行くおっさんです。
LINEで食べ放題のグルメン
募集してます！（今20名程）
さて本日の体重と食事は
68.95kg（-1300g）
摂取カロリー：800kcal位
＜食べたもの＞
お好み焼き
くるみ
カット野菜
本日も減少、やっと食べ
放題の食事で増えた分が
少し戻ったかな？
正直週一の食べ放題も
見直したがいいかなと
少し思い始めてます
月一位なら食べ放題に
行かない週作っても
いいかも…？
でわでわ～
どうも、週一で食べ放題に
行くおっさんです。
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募集してます！（今20名程）
さて本日の体重と食事は
70.25kg（-350g）
摂取カロリー：800kcal位
＜食べたもの＞
ゆで卵×6
くるみ
辛イカ
本日は減少、とは言え先週
末に増えた分はまだまだ
戻ってない。
一先ず習慣になってた仕事
帰りの買い出しは暫く
お預け、今日は無意識に
寄ってしまったけど何も
買わずに退店しました
でわでわ～
どうも、週一で食べ放題に
行くおっさんです。
LINEで食べ放題のグルメン
募集してます！（今20名程）
さて本日の体重と食事は
70.6kg（+1150g）
摂取カロリー：1600kcal位
＜食べたもの＞
牛バラ
くるみ
カット野菜
やはり昨日パン食べ過ぎた
のが効いてますね、まさか
1kg以上太るとは思わな
かった…
暫く買い置き切れても
お店に行かないように
しますｗ
でわでわ～