どうも、週一で食べ放題に
行くおっさんです。
LINEで食べ放題のグルメン
募集してます！（今20名程）
さて本日の体重と食事は
70.05kg（-400g）
カロリー：1600kcal位
＜食べたもの＞
牛ロースステーキ
ウインナー
キャベツ
サクまろ
アイス×3
本日はようやく減少
嬉しいと言えば嬉しい
けどまた明日増える気が
して安心できない
よく考えたら明日は
週一の食べ放題だから
嫌でも増える…
今日は冷凍庫の処分で
凍ってた牛ロースと
ウインナーを焼いて
食したので何時もより
若干カロリー高め
でわでわ～
どうも、週一で食べ放題に
行くおっさんです。
LINEで食べ放題のグルメン
募集してます！（今20名程）
さて本日の体重と食事は
70.45kg（+50g）
カロリー：1300kcal位
＜食べたもの＞
ウインナー
キャベツ
茶えのき
エリンギ
椎茸…で味噌汁
ぶどう
本日もまさかの微増
カロリー控えてるのに
少しでも体重増えると
堪えますなぁ…
大分体調戻ってきたけど
咳と痰が止まらないので
今更ながら漢方薬買い
ました…
今日の食事もカロリー
控えてキノコたっぷりの
味噌汁、最近夏が近い
とは思えない位寒い
でわでわ～
どうも、週一で食べ放題に
行くおっさんです。
LINEで食べ放題のグルメン
募集してます！（今20名程）
さて本日の体重と食事は
70.4kg（+250g）
カロリー：1300kcal位
＜食べたもの＞
ウインナー
ほうれん草
キャベツ
…で味噌汁
メロン
メロンプリン
どら焼き
アイス×2
本日は再びまさかの増加
増える様な量食べてない
筈だけどなぁ…
今日の食事はカロリー
控えて味噌汁だけにする
つもりが体調悪かったので
色々甘味買ってしまった
でわでわ～
どうも、週一で食べ放題に
行くおっさんです。
LINEで食べ放題のグルメン
募集してます！（今20名程）
さて本日の体重と食事は
70.15kg（-250g）
カロリー：1100kcal位
＜食べたもの＞
豚もも
エリンギ
ほうれん草
キャベツ
イカ…でカレー
アイス×4
本日はやっとこさ減少
早く69kg台に戻したい…
今日の食事も寒かったので
お安く仕入れた食材を
ぶちこんだカレーで暖まり
ました
そして食べ過ぎて
しまうアイス…
でわでわ～
どうも、週一で食べ放題に
行くおっさんです。
LINEで食べ放題のグルメン
募集してます！（今20名程）
さて今回は前々から行きた
かったケジャンの食べ放題
中々行く機会が合わず先
伸ばしになってましたが
漸く訪問出来ました
場所は新大久保にある
韓国料理のお店yoriさん
タレは濃い目で
衣はバリ
今回は注文しま
コース1500円程があり
1皿+200円でケジャンが
追加できるのでそんなに
量食べない人には此方も
お勧めです
でわでわ～
どうも、週一で食べ放題に
行くおっさんです。
LINEで食べ放題のグルメン
募集してます！（今20名程）
さて本日の体重と食事は
70.4kg（±0g）
カロリー：900kcal位
＜食べたもの＞
味噌汁
キャベツ
アイス×3
本日は横横、やはり今日も
大して減らない…
最後の抵抗としてのど飴を
ノンシュガーに変えた
今日の食事も寒かったので
ウインナーを入れつつ
たくさんの野菜を入れた
お味噌汁で暖まりました
でわでわ～
どうも、週一で食べ放題に
行くおっさんです。
LINEで食べ放題のグルメン
募集してます！（今20名程）
さて本日の体重と食事は
70.4kg（+50g）
カロリー：600kcal位
＜食べたもの＞
味噌汁
キャベツ
アイス
本日は微増、今日も大して
減ってない…マジか
そして念願？のサイリウム
到着、間食したくなったら
これで水餅作れば無問題
今日の食事は寒かったので
ウインナーを入れつつ
たくさんの野菜を入れた
お味噌汁で暖まりました
でわでわ～
どうも、週一で食べ放題に
行くおっさんです。
LINEで食べ放題のグルメン
募集してます！（今20名程）
さて本日の体重と食事は
70.35kg（+200g）
カロリー：900kcal位
＜食べたもの＞
味噌汁
鱧
キャベツ
アイス
本日は増加、先週と同じ
パターンで食べ放題翌日に
戻るのにその後じわじわ
謎上げしてる…昨日も大して
食べてないのに何だこれ
今日の食事もカロリー
控えめを意識して味噌汁と
キャベツとお魚
流石に明日は減るでしょ！
（フラグ）
でわでわ～
どうも、週一で食べ放題に
行くおっさんです。
LINEで食べ放題のグルメン
募集してます！（今20名程）
さて本日の体重と食事は
70.15kg（+2150g）
カロリー：1100kcal位
＜食べたもの＞
味噌汁
すんだ蒸しパン×2
アイス×4
本日は食べ放題翌日なので
大幅戻り、特に今回食べた
のが海鮮なので炭水化物も
脂も少ないから戻りも早い
とは言え1年以上かけて
減るどころか微増してる
ので流石に危機感を感じ
本腰を入れることに
しました、具体的には
サイリウムをアマゾンで
注文
以前にも結果を出した
実績のあるオオバコ
ダイエット導入です
低カロリーで料理に
活用しやすく腹持ちも
まあまあ、私の様につい
何かを口に入れてしまう
過食症にとっては頼も
しい相棒です
でわでわ～
どうも、週一で食べ放題に
行くおっさんです。
LINEで食べ放題のグルメン
募集してます！（今20名程）
さて本日の体重と食事は
72.3kg（+1800g）
カロリー：3000kcal位
＜食べたもの＞
中華街 桂宮で海鮮ビュッフェ
本日は週一の食べ放題の日
でした、今回は横浜まで
遠征して桂宮さんを訪問
蒸気鍋で海鮮を楽しみました
2時間制で飲み放題も付いて
ましたがセルフサービス形式
だったので普段飲まない私は
配合間違えて思ったより
アルコール濃い目を作って
飲んでしまった…そのせいか
いつもより食事量が控え目に
なって嬉しいやら悲しいやら
でわでわ～
