いい感情、前向きな感情であればいいですが、胸の辺りをタールのようにねっとりまったりしてくる不快な感情は本当に嫌です。
こんな思いするなら感情はないほうがいいなと思います。
私の場合衝動的にイラッとしたりカッとなったりしてそんな時に限って行動もめちゃくちゃ早く、特に失言してしまうことがあり反省することが多いです。
が、この村松さんの動画では、感情を否定せず、財産だと思うこと、感情に対して「この感情のおかげで〇〇になれた(できた)」と考えるということでした。
「おかげで」がつけられない感情もありそうな気がしますが、日々のちょっとした憂鬱な感情からトライしたいと思います。
