ぼくたちの罪悪感はぼくたちで背負うしかない。
罪悪感を肩代わりさせてはいけない。
逃恥第5話のラストの言葉が印象に残りました。
何でも隠さずに話すことがいいことだと思ってた時もあったけど、
自分が楽になって、相手が苦しむのは違うな、と。
心に残るひとことでした。
- 前ページ
- 次ページ
久々のブログ更新。
気づけば2人目出産。
2人目は予定日を過ぎても陣痛の気配がなく、
陣痛促進剤などを経て9日遅れで出産でした。
胎盤、羊水、ベビー、すべてがビックサイズで
お腹はぱんぱん、妊娠線もしっかり残りました。
陣痛促進からの子宮口全開までは早く、
本当にしんどいのは30分だけ。1人目とは大違い。
最終的には吸引分娩でしたが、元気なベビーの誕生です。
主人と母が出産には立ち合ってくれて、へその緒は主人が切ってくれました。
後から上の子のも合流して家族4人となりました。
2人目は上の子と同じ顔で産まれてきました。
今も本当にそっくり。
産後は貧血やホルモンバランスの崩れで1人目より大変だったけど、
すくすく元気にベビーは育ってます。
先週の20日は1ヶ月検診でした。
結果は母子ともに順調。
娘は約4.2kgまで成長し、一日36g体重が増えているとのことでした。
この時期30g増えていると良いそうです。
母乳のみでこんなに大きくなるなんて感動です。
日に日に重たくなっているのが分かります。
母乳の出と授乳のタイミングもあってきた気がします。
この間は1日7回の授乳でびっくりでした。1回に飲む量が増えたんですね。
夜も23時、3時、6時と何となく間隔があいてきました。
23日は神宮にお宮参りへ。
北海道は100日前後のお宮参りが多いみたいだけど、
私たちは本州出身だし、両家の日程があったので1ヶ月で
行いました。
途中ぐずったりしないかな、と思ったけど、
終始ご機嫌でした。
みんなでお宮参りができてよかった
神宮で写真も撮ってくれるなんてラッキーでした。
午後からはスタジオアリスで写真撮影。
最後、腹ヘリで泣いちゃったけど、
よい写真がたくさん撮れました。
無事に1ヶ月を迎えられて良かったです。
これからも娘の健康、順調な成長を願うばかりです。
さぁ、次は予防接種だね。
出産を終えて、いろいろ試したことがどうだったか。
・ 妊娠線
10ヶ月の時におへそ周りにできました。
最初はボディショップのクリーム、後半は無印のホホバオイルやバイオイル、
を塗っていました。
これを行っていなかったらもっとたくさん出てたかも・・・
私自身が小柄で、お腹も前に突き出していたから
妊娠線ができたのは仕方ないかな。
今ではあまり目立たなくなってます。
正中線もできてしまい、こちらはまだ残っています。
・マタニティヨガ
DVDを買って、産休に入ったらやろうと思ってました。
しかし、産休直後にハリがきていたため禁止に。
37週すぎて行いました。
早めの出産とはならなかったけど、いきむ感覚は
ヨガのポーズで学べたかな。あと体力作りも。
・ラズベリーリーフティー
37週から一日2杯くらい飲んでました。
しかし、結果子宮口はなかなか開かず汗。
でも、母乳のではよいので今も続けています。
・おっぱいマッサージ
5ヶ月から始めてました。
出産前にはいろんな助産師さんにほめられるくらい
良い状態に！
おかげで、退院する頃には1回の授乳で60くらい出るように。
今もたくさん出て、順調です。トラブルもなし。
これは一生懸命取り組んでよかった！
・会陰マッサージ
36週から一日2回行っていました。
でも、少し裂傷してしまいました。
分娩スタイルをとってから出産まで早かったからかなぁ。
でもやったおかげで少しですんだのかもしれません。
縫合してもらい、やっと最近痛みがなくなってきたかな。
・陣痛中の入浴
2回入浴したけれど、リラックスできたし、
子宮口の開きは進んだのではないかな、と思います。
・その他
お腹ので具合から男の子でしょ、と言われることが
多かったけど、女の子でした。
焼肉やオロナミンC、散歩もしたけれど、
予定日過ぎました。
陣痛くる前までおなかが下がった感じもなく、
胎動も最初から最後まで減ることなかったです。
おしるしも内診後の出血なのかどうか判断つきませんでした。
今思えば、あったのかもしれません。
体重増加は11kg。最初の目標通りとなりました。
現在7kgおちました。
お産って人それぞれなんですね。
前回の続き
入院してからはホッとしたのか、お腹も空き、
お菓子やおにぎり、ゼリーなどを食べ、体力温存に努めました。
助産師さんによると順調に行けば、
あと2～3時間で生まれるかもね、とのことでした。
この時点で午前11時。
しかし、ここからが長かったです。
8cmから全く動きがなく、痛みだけが強くなっていきました。
腰と、下への圧迫感がさらに強くなり、
自分でもびっくりするような声が出ていました。
母親や旦那さん、看護実習生さんに腰をさすってもらったり、
テニスボールで圧迫してもらったり、うちわであおいでもらったりしました。
午後4時頃になると、いきみも出てきて、
のがすのに呼吸法を行いました。
呼吸だけはしっかりしないと赤ちゃんに酸素がいかなくなる！
というのをずっと頭に入れて、息を吐くことを
メインに呼吸を心がけました。
この頃、ちょろっと破水し、その1～2時間後に
ドバーッと破水しました。
もう、ここら辺は記憶が曖昧ですが、
7時くらいには全開になった気がします。
でも、まだ赤ちゃんが出口近くまできていないから
全力でいきんでは体力を消耗するので
いきむのをできるだけ我慢して、とのこと。
フーウンの呼吸でいきみをのがそうとがんばりましたが、
どうしてもちょっとはいきんでしまう・・・
そんな時間が午後10時くらいまで続き、
いよいよ赤ちゃんが見えてきだしたからgoが出ました。
最初は横向きの予定でしたが、
一般的なスタイルでの分娩を希望しました。
内心、早く産みたい！という気持ちが当時強かったです。
分娩スタイルをとってからは早かった！
力の限り陣痛の波に乗っていきみ、
3ターンの陣痛で我が子に会えました。
1ターンの陣痛で3回くらいいきみました。
おへそを見る感じで痛みがピークの時に
呼吸をとめて力の限り・・・
頭が出てからは、力を抜いてハッハッという呼吸に変更。
すぐ肩が出て私も楽になり、同時に元気な泣き声が聞こえてきました。
その後、初乳をあげてカンガルーケアをしました。
旦那さんと母親と誕生の瞬間を迎えられて、
無事に生まれて来てくれて本当にうれしかったです。
これが私の第一子出産記録。
あ、出産にかかった時間はトータル３４時間でした汗。