明けましておめでとうございます2020

明けましておめでとうございます。

だいぶブログをサボってしまいましたが、

またちょこちょこ書いていきます。

なんの本を読んで筋トレをしているかは、

このイラストでおわかりかと思いますが

「はじめてのやせ筋トレ」です

はじめて、3日坊主でなく3週間続いています。

と、言っても、腕立て系の筋トレなんて全然できないし、

筋肉痛で慢性疲労状態ですが（笑）

1ヶ月経ったら少しは効果が出るかなぁ。

2ヶ月くらいは必要かなぁ。

とりあえずがんばろ