10ヶ月と18日目(-16.2kg)

今年に入って大きな変化はありませんが

リバウンド傾向にようやくブレーキがかかったかな？と言った感じです。

栄養バランスに気を取られるあまりに

余計なものを抱え込んでいたみたい

ここ数日 肌もダイエットもその他諸々も

落とす、補う、休ませる、守る

を意識の中心に持って来るようになって

実際の行動は変わりませんが

気持ちが楽になった感じです。

また色々と考えも変わって行くのでしょうが

それもまた良しとしよう👍