基本的にまぁまぁ元気な私ですが、
新卒からやっていた仕事があまりにもストレス過ぎて、お腹を壊しやすくなってしまいました。
一番ひどいときは本当に予兆無くお腹が痛くなりトイレに駆け込むことが続き、
外出がとても怖くなりました。
特にヨーロッパに住んでいた時は最悪💀で、
日本のように綺麗なトイレがどこでもあるわけではないので、
食事のタイミングとか食事内容に極度に気を使うようになりそれだけでヘトヘト。
しかし最近は仕事内容もストレスになりすぎないように工夫してかなり体調は安定してきました。
ところが今日、ちょっと仕事が立て込んだり気を使う内容だったりしたせいか？
かなりひどい腹痛が…😭
私はお腹の痛みが強いと同時に吐き気にも襲われるのですが、
今日はまさにそれで、お腹の痛みに悶えながら吐くというもう救急車を呼びたいレベルでした😖
しばらく休んだりトイレに行ったりしているうちに30分くらいで治ったのですが、
良くなったように見えるけど、やっぱり自分の体調不安はこれからも続くなぁとがっかり。
はっきりと病名は知らないのですが、ネットとかで調べると過敏性腸症候群？かなと。
ストレス社会の今、悩んでいる人は多いようです。
そんな訳で、夕方は腹痛の嵐が過ぎ去った疲れで全く仕事が進みませんでした。
明日も頑張らなきゃ😵💫
今夜はお腹を温めてゆっくり寝ます。