１．勝者はミスをした場合、自分が間違ったと言う。
敗者は自分の失敗ではないという。
２．勝者は激しく動き、そしてもっと動こうとする。
敗者は必要なことをするのでさえ、大変忙しいと言う。
３．勝者は困難な問題に立ち向かい、克服する。
敗者はそれを避けて通る。そして、問題は依然として残されている。
４．勝者は実行する。
敗者は約束する。
５．勝者はうまくいった時でも、自分はもっとできるはずだと考える。
敗者は他の人と比較して悪くないと考える。
６．勝者は優れた人を尊敬し、それらの人々から何か良いものを学ぼうとする。
敗者は優れた人をねたみ、それらの人々のあらさがしをする。
７．勝者は自分の仕事を果たし、さらにそれ以上の責任を果たそうとする。
敗者は自分のする仕事はこれだけと決めている。
８．勝者はいつも、より良い方法があるはずだと考えている。
敗者はこれだけが最高の方法だと考えている。
（「勝者と敗者」より）
２０１３年シーズン終了のお知らせ
今は、来シーズンのことを考えられません。
来シーズンは、無いかもしれません。
本当に、終わりかもしれません。
１７年間の競技生活、お疲れ様でした。
もう、疲れてしまいました。
シーズン最終戦前日
明日は、いよいよ、シーズン最終戦です。
結果は、どうなるのか分かりません。
とにかく、最後くらいは楽しみたいと思います。
シーズン最終戦まで、後１日。
皮膚科デビュー
２週間ほど前から顔中がニキビだらけになりました。
今までは、ニキビなんて、一度に１つか２つくらいしかできたことが無かったのに、
最近になって急に酷くなり、たった数日間で皮膚がボコボコになりました。
自分の顔を触ってみると、ショックのあまり涙が出てきました。
原因は、ハッキリとは分かりません。
でも、おそらく、ホルモン治療の副作用です。
今日、初めて皮膚科へ行きました。
たくさんお薬をもらいました。
サプリメントも買いました。
これから、長期戦の始まりです(>_<)
練習の方は、今日も早朝練習のみ。
疲れは、順調に抜けています。
明日は、身体と相談して、刺激を入れるか入れないかを決めようと思います。
シーズン最終戦まで、後２日。
朝練、始めました。
午後の練習は、お休み。
アクティブ・レストです。
朝走ると、気持ちが良いですね。
段々と空が明るくなってくる感じが好きです。
そして、朝に軽く動くと、一日中調子が良い気がします。
今後も、たまには早朝練習をしようと思います！
シーズン最終戦まで、後３日。
１５０ｍでチーン( ゜∋゜)
少々疲労感がありましたが、試合前の刺激と言うことで１５０ｍを１本！
しかし、目標タイムより１秒以上遅く…。(´д｀lll)
序盤で全く加速できず…。
後半は、さらに失速…。
キレがゼロヽ(`Д´)ノ ！！！
自分に対して、苛立ってしまいました。
平常心を取り戻さなくては…。
思い切って、明日と明後日は休もうと思います。
ギリギリまで最善を尽くします。
シーズン最終戦まで、後４日。
残業の辛さ
体力仕事でなくても、やはり残業は疲れます。
社会人アスリートにとって、“残業の辛さ”とは、
残業そのものではなく、残業後に練習することだと思います。
今日も、残業でした(-。－；)
しかも、大量の業務を残して練習に向かったので、
フィジカルもメンタルも疲れている状態。
足も浮腫んでパンパン。
身体が重い感じがしました。
こんな日が多くて、平日の練習は、なかなか思い通りに走れません。
でも、もう少し、質を上げたいですね。
シーズン最終戦まで、後５日。
葛藤の渦の中
しかし、走ってみると、やはり重いです。
こんなに休んでいるのに、なぜ…(・・;)
仕事の精神的ストレス以外、思い当たりません。
今日は、仕事の量が、普段の５倍くらいありました。
全力で作業をしても、４分の１くらいしか進められず。
明日は、今日残した仕事の上に、さらに仕事がのし掛かります。
やり切れるのか、不安です。
「陸上競技どころではない」と言う自分。
「今まで通り、逆境でも陸上競技を全力でせよ」と言う自分。
まさに、葛藤です。
頭の中がグチャグチャなので、身体を上手く操作できないのかもしれませんね。
シーズン最終戦まで、後６日。
昨日に引き続きグッタリ日曜日
今日も、朝からグッタリ。
何とか走りに行きましたが、練習は１時間足らずで引き上げ…。
その後は、ヨガに行ったり、街に出かけてみたり…。
でも、何をしてもイマイチでした(-。－；)
何でしょう？
このモヤモヤした気持ち。
お肌も、ブツブツを通り越して、ボコボコです。
寂しいのに、誰にも会いたくない感じ。
う～ん、何とかしてテンションを上げなくては。
このままでは、前に進めません(＞_＜)
シーズン最終戦まで、後７日。
グッタリ土曜日
朝から一日中、グッタリしていました。
原因は、不明…。
社会人になってから、時々、このような日が来ます。
１週間分の疲れが一気に押し寄せる感じです。
何もしないのは良くないと思って、軽めに走りました。
昨日の念入りマッサージのおかげで、足の状態は格段に良くなりました！
ありがとう、Ｎっちん(^O^)/
これから１週間、痛みを再発させず、疲労抜きを最優先に！
最後くらいは、しっかり調整です。
シーズン最終戦まで、後８日。
ストレス
大した練習をしていないのに、身体中の色んなところが痛いです。
何とか、この状況から抜け出すために、Ｎッチンの元へ！
「Ｒ代にしては珍しい、身体中にストレスが溜まってるよ。」
ストレス…(・・;)？
ストレスで筋肉が固くなることがあるなんて、知りませんでした。
自覚していませんでしたが、最近は不安なことが多い気がします。
お肌が荒れているのも、もしかしたらストレスが原因？
何とかして、ストレスを発散しなくては…。
何か、良い方法は無いでしょうか？
シーズン最終戦まで、後９日。