昨日は激しい雨降り……今日も☂️は降ったり止んだり、落ち着かない日が続いてる
午後イチにコミュニティバスで買い物、ウオーキングはだいたいいつもの半分です
ふくらはぎは結構痛むけど……歩幅を広めに意識しながら歩いた(((^_^;)
野鳥の木までがこのコースのピークで最大斜度は12%……ここからは鳥が来ないかソロソロ歩きでジョウビタキとアオゲラさんをウオッチング(^-^)/
なかなか家へ帰りつかないけど最後は雨がポツポツ
昨日はこの付近でシロハラさん
家へ帰って膝裏に異常が無いか確認……今日も大丈夫そうです‼️