昨日と今日のリハビリウォーク
昨日は夜明け前からヘッドランプの灯りを頼りに駅へ
雪はちらほらぐらい、今日の通院は足の爪をケアしてもらう為……
じっさい、爪のケアは20分ぐらい❗
通りすがりの花
病院が終わって大分で遅い朝ご飯
買い物をして別府温泉に浸かる
なんやかやで１万歩越えたみたい……
家に近付いた時に金木犀の木から雀さん達が一斉に庭に舞い降りて来た……待ってたんだ(((^_^;)
と思いたい(^-^)/
1月25日リハビリウォークは昼過ぎから片道ウォーク、家へ帰ってから休憩の後、もの足らないので普段歩かないところを歩いて7786歩
今日は筋肉痛混じりで両ふくらはぎがパンパン
お風呂に入って傷口の消毒とガーゼ交換……
潰瘍はしばらく治りそうもない(((^_^;)
70歳になってしまった