こんばんは
最近日が少しずつ延びてきて私の気持ちは冬から春に前を向いているところですが、まだまだ寒さが続いていますね
寒いのが苦手で布団から出られない日々も続いています
どうしたら布団から出れるようになるか色々考えてみて、まずは暖房のタイマーをつけて暖かい状態で朝目覚めると言うことをやってみました
寒い思いをせずに布団から出られると思っていましたが、確かに暖かいのですがやはり暖房の風は乾燥していてあまり気持ちの良い目覚めではありませんでした
逆に布団の中はとても暖かいので汗をかくこともあったり…
よくドラマのワンシーンで見るような気持ちの良い目覚めを味わいたいのですが、難しいですね
そして最近目覚めに首や肩が凝るなと思っていて枕を変えたのですが、それでもなかなか凝りが治らず…
そこで今日気付いたのが今更なのですが、朝起きると枕には頭しか乗っかっていなくて頭に非常に負担がかかっていました
肩のあたりまで枕に乗せると非常に楽なのですが、寝ている間は布団の中に潜りたい一心からなのかどんどん枕から体が離れていっているようです
また、ヘッドボードにぶつかることも気になり、自然と体が足元の方へ向かっているんだなと気づきました
何か良い解決策はないかと模索しているところです
毎日のことなので気持ちよく寝たいのですが、寒さと肩こりに悩まされる日々です
笑
そして今日はその肩こりのため、なんだか体調がパッとしないので気合い入れに「マヌカハニー」を舐めました
ハチミツはいつも「L'ABEILLE(ラベイユ)」さんで購入しています
効果は感じているので弱ったときはお世話になっています
ドリンクタイプのものやキャンディーもあります
症状が悪化しそうなときは常に飴も舐めています
マヌカハニーは他のハチミツにはない抗菌活性成分が含まれれているため、少し前から注目を集めていましたよね
独特な味はしますが、特に喉を痛めたときには効果を感じているので是非おすすめです
体調管理に気をつけながら寒い冬を後少し乗り越えていきましょう
それではまた近々更新します
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