いよいよ冬ですね〜いよいよ今週15日ですよ〜アシュタンガヨガ井上英樹研究所in 目黒... View this post on Instagram いよいよ冬ですね〜 いよいよ今週15日ですよ〜 アシュタンガヨガ井上英樹研究所 in 目黒 若干スペースがあるみたいですよ 是非お待ちしてます🙆🏿♂️ よろしくお願い申し上げます 、 、 目黒 Part1 9:00~12:00 4,000円 アシュタンガヨーガ プライマリーレッドクラス(ビギナー歓迎) 困難なアサナの解説・テクニック指導 Part2 13:00~14:30 3,000円 トリスターナ(視線・呼吸・バンダ)より、バンダにフォーカス アサナを通じてバンダを探る (身体を動かします) Part3 14:45~16:00 2,000円 瞑想・プラナヤーマ 座学:インドマイソール・アシュタンガヨーガとは? 、 、 ご予約・お問い合わせ contact@sunandclover.jp 03-5429-6789 長谷川 、 、 #ashtangayoga #yoga #Heaven #health #Tokyo #yogawear #organic #organiccotton #afromasters #Bali #mysore #india #kpjayi #indigo #中目黒 #東京 #日本 #アシュタンガヨガ正式指導 #アシュタンガヨガ井上英樹研究所 #美脚レギンス#美尻レギンス #素材にこだわる #オーガニック #オーガニックコットン #奄美藍染 #奄美大島 #藍染 afromastersさん(@afromasters)がシェアした投稿 - 2018年Dec月11日pm4時42分PST