Awake Body & Mind ashtangayoga ジャーヌシルシャサナ ...

Awake Body & Mind ashtangayoga ジャーヌシルシャサナ 右足の踵を会陰部につけ 吐きながら前屈 5呼吸 泌尿器系に効果をもたらします ハムストリングが痛い方前足を無理に取らず マットに手をつけて 心地よい呼吸をします さあ〜みんなでやってみよ〜 続きはユーチューブへ👀 #afromasters #ashtangayoga #hanumoon #organiccotton #yogawear #indigodie #leggings #yoga #yogalife #primaryseries #travel #trip #AwakeBody&Mind #Awake #Alliscoming #99%practice1%ceory #afromasters.com #アシュタンガヨガ #プライマリーシリーズ #インターミディエイトシリーズ #ヨガチキッツア #ナディショーダナ #ヨーガ #続ければ必ずできる #トラベル #旅 #旅フォト #photo #travelphoto #健康 #ヘルシー

Hideki Inoueさん(@afromasters_hdking)が投稿した動画 -