AwakeBody&Mind目覚めよ心と身体ashtangayoga プラサリータパ...

AwakeBody&Mind 目覚めよ心と身体👀 ashtangayoga プラサリータパドッタナーサナABCD 立ち位置は気持ち内股に立ちます ムーラバンダ ウディアナバンダを意識しながら 前屈の背中をできるだけ真っ直ぐに伸ばし 首が中に入り過ぎない様に ハムストリングスに痛みを感じる方は まだこのアサナは早いかもしれません 前までのアサナを充分に心地良くなり 進めていきましょう さあ〜みんなでやってみよ〜💪🏿😊 #afromasters #ashtangayoga #hanumoon #organiccotton #yogawear #indigodie #leggings #yoga #yogalife #primaryseries #travel #trip #AwakeBody&Mind #Awake #Alliscoming #99%practice1%ceory #afromasters.com #アシュタンガヨガ #プライマリーシリーズ #ヨガ #続ければ必ずできる #トラベル #旅 #旅フォト #photo #travelphoto #プラサリータパドッタナーサナABCD

Hideki Inoueさん(@afromasters_hdking)が投稿した動画 -