そこで私なりに必死に調べて
耳に良いと思われる事を色々やってみました。
※鍼灸(難聴専門の医院
※整体
※早寝
※好きな事を徹底的にする、笑
※カフェイン断ち(約半年
※禁酒(約半年
※イヤープロテクターで耳を保護する
色々と試してみた成果なのか
少しずつ少しずつ良くなって来た感覚がありました。
それでも昨日今日の違いは分からないほどゆっくりです、笑。
1ヶ月たって少し改善されたかな？
というスピードです。
それでも希望には繋がります。
【耳鳴りとふらつき対策】
あくまで私の場合ですが
症状のある左耳にイヤープロテクターをすると、余計こもってしまい耳鳴りが大きくなります。
逆に正常な右耳にイヤープロテクターを付ける事で
耳鳴りが少し緩和され、左耳にある耳閉感による詰まった感じとバランスが取れるので歩きやすくなります。
ただ、会話時のイヤープロテクターは
場所によって片耳だったり両耳だったりに装着します。
⬆️上の写真の耳にしている赤いのは
固定感抜群の『Loop』というイヤープロテクター。
長時間の移動、運転の時、たまに会話の時などに装着します。
⬆️上の写真は『Crescendo』のボーカル用イヤープロテクター。
歌う時、会話の時、食事の時。
特に食事時は一つ前の写真の「Loops」だと耳鳴りと自分の咀嚼音で会話が聞き取り辛くなるので、食事中は上のボーカル用のがオススメ。
ただ、耳鳴りは「Loops」装着時より大きくなってしまいます。
ただし、今はこちらの方が沢山使う事が多いです(^^)
【気づいた事】
とにかく酷いので精神的にかなりやられます…＿|￣|○
それは本当に嫌だったので
この時にしか気づけない何かしらの発見をする事でプラスに変えていけないかと
視点を切り替えたりして
無理矢理元気に振る舞うようにしてました、笑。
きっとこの酷い耳鳴りは宇宙との交信だ！とか、笑。
⬆️コレが既にヤバい状態だったのかしら…笑
ちなみに音の多い所での会話で気づいた事。
音が多いと全部の音が同じ音量で聴こえてきます。
なので、目の前の人の声が口パク状態になったり
どっかから名前を呼ばれても呼ばれた方向や距離が分かりません。
実は目の前の人の声はちゃんと耳が判断して
聞きやすいようになっていたんだな〜と
耳の機能の有り難さを知りました。
【カクテルパーティ現象】
というそうです。
体の神秘を身を持って知りました、笑。
(その4へ続く…