昨日の徳島県池田町の最高気温は２０℃。
暖かいというか暑いぐらいのいい天気。
近所の山の上の丸山公園で家族でまったり遊びました。
私はスラックラインやトラ車で斜面を漕ぎまくり。
勇次郎はボール遊びやストライダーで私のあとをついてきたり。
無理やり沿わしの練習をさせられたり。
スラックラインをやってて思うけど、コレっていい筋トレになります。
ゆるゆるにすると足腰の筋肉にきます。
動画で解説。
http://youtu.be/RCyH1AcRmTc
骨盤周りの筋肉が強化されるとダニエルが安定したり、しないかな？
スラックラインでもエクストリームなこと出来るように、頑張って続けてみます。