筋肉が内側から破壊され内出血をおこしてる左腕は、
一週間経った今も治る気配なくむくみ全開で痛いです。
なので昨日も今日もサイクリング。
昨日は思いつきで行ってみた雲辺寺。
ウチから１２kmほどしか離れてないですが、１１kmは登りっぱなし。
しかもあと２kmで到着というところで、激登り。
いやー雲辺寺ナメテタわー、いいトレーニングになったわ。
１０数年ぶりに行ったけど、いろいろ新しくなってて雰囲気変わってました。
そんで雲辺寺からの帰りは脇道にそれて、また山登ってウマバーに下って帰りました。
馬場からの池田町。
下まで降りて池田ダム渡って、コンビニ寄ってチュウハイ（嫁の）買って帰宅。
全行程で４時間ぐらい。
そんで今日は家から２０kmほど離れた老人ホームに自転車で行ってきた。
これは思いつきで行ったんじゃなくて、仕事（請求書渡しに）です。
吉野川沿いの割かし平坦な道なので、どれぐらいで着けるのか実験。
で、激コギで行った結果。
往復４３．５kmの道のりを老人ホームでの休憩も含め、
２時間５分で帰ってこれました。
時速にして２０kmちょい、まだまだ鍛える余地はありますよ。
サイクリングいいわ。
健脚になれる。
これがどうトライアルに活かされるかは不明ですけど。
乗れんからワカラン。
ポジション変えたから乗って確かめたいのに・・・。