最近一本橋練習がお気に入りな私です。
やってるうちにバランス強化にならんかなー、と期待しつつ取り組んでおります。
私のバランス習得への練習方法ですが、「とにかくやる」コレだけです。
頭で考えてバランスアップ出来れば、それに越したことはないんですけど。
そんな美味しい話はゴザイマセン。
で、「とにかくやる」だけって言ってもただ乗るだけじゃなく「とことんやります」。
体力があるうちは腕力頼みになりがちなので、ずうっと連続でトライして腕がダメになってからがチャンスです。
腕が上がった状態でさらに何度もやってるうちに、体が勝手に覚えてくるもんだと思ってます。
まあ私個人の考えなので効率は悪いかもですが、自分はバランスセンス無いので遠回りでもいいんです。
それとタイヤを置く位置をイメージして自分がその上に乗るように意識はしますが、あとは何も考えてないです。
バランスを取るためには肘の角度や足首ガー、とかいちいち考えて乗ってません。
たぶんバランス修正って頭で考えてやるのではなく、脊椎反射でやらないと間に合わないんだと思います。
脊椎反射で動けるようにするためにも、無駄にチカラ入れず何度もやるのが一番の近道だと思います。
子どもの頃から乗ってる人は成長とともに身に付くんだからバランス超人になって当たり前、とっても羨ましか。
３０後半から始めた私に、どこまでのバランス能力が身に付くのかはワカリマセンが長い目で取り組みます。
以外に堅実でしょ。
では動画です。
http://youtu.be/QhxS2YJaXmQ