こんにちは。
FTMアフロです。
「成功する人はなぜ◯◯をするのか？」
◯◯…何だと思いますか
実は◯◯には
「お清め」という言葉が入ります。
何やら宗教めいたもの⁇かと思われたかもしれませんが、安心してください。
違いますよ。
YouTube配信もされている経営コンサルタントの桑名正典さんの本「成功している人はなぜお清めをするのか」のお話です。
この本の中に、過去のネガティブなことや
嫌な思い出、潜在意識のブロックなど、感情をクリーニングする方法として
「ぐるぐるワーク」のやり方を紹介されています。
このぐるぐるワーク
ちょっとやってみましたところ、
確かに自分が感じていたネガティブなことが、
スッキリしたように思います。
「ぐるぐるワークのやり方」
①A4サイズの白い紙とペンを用意します。
②ネガティブな感情などを吐き出しながら
ひたすらぐるぐる🌀ぐるぐる🌀書きます。
③紙いっぱいにぐるぐる🌀を描き終わったら
この紙を燃やします。
燃やすのがミソだそうです。
燃やすって最近なかなかしないから怖いですよね。
自分は、台所のシンクにアルミホイルをひいて
その上で破ったぐるぐるの紙を燃やしました。
よく燃えるね🔥
必ず換気扇を回してくださいね。
煙の匂いが部屋に充満するのと
火災報知器が鳴ると大変なので！
燃やすのが怖い場合は、
水に溶ける紙でも良いそうですよ。
ぐるぐるワークは週に数回やってみてもいいみたいです。
自分のクリーニング度合いを感じながらやってみるといいかもしれませんね。
雑念が頭がごちゃごちゃする時なんかも
ぐるぐるワークおすすめです！