ばんごはん♪かじきのイタリアンソテー

ばんごはんです

・かじきまぐろのイタリアンソテー

　（ルッコラと、トマトのオリーブオイルがけ）

・大根サラダ

　（わかめ、トマト）

・豚肉と大根のピリ辛トン汁風

・メロン、いちご

このイタリアンソテーは、まえにカレイでも作ったなあ

簡単で見た目うまそうだから、好き

豚汁に豆板醤を入れて、少しピリ辛にしたら、

まいう～、です。血行が良くなりそう