下見

昨日は天気が良くなってから

１週間後のマラソン大会のコ－スの下見に

行って来ました🎵

去年と同じ2キロのコ－ス




雪の影響で道路はべちゃべちゃ…💦


ちょっと走りにくいと思うけど…

しっかりアップして

身体をならします


試しで走ってみると

昨年の大会で走ったタイムと同じタイムで

偶然にびっくりっ

本番はこのタイムより上回るように

しないとね




お疲れ様✨


あと1週間

朝ラン頑張ろうね





小学校でもらったひまわりの種


たくさん種まきしたけど




真冬に一つだけ花を咲かせました


やりとげる力

強い意思

自信もって

挑んで欲しいな

ゆっくりと

雪を見るとやっぱり身震いしてしまいますね～

朝から降ったりやんだりで

積もるまではいかずとも

なるべく外出は控えたいです



今日のお昼ごはん🎵

めずらしくキレイめに出来たので…


ス－プと一緒にいただきましたっ







今日おとなしくして

明日出れそうなら

ランニングしようかな🎵



来週は息子のマラソン大会

コ－スの下見しておきます👍


皆さん体調気をつけてあたたかくしてお過ごし下さい

book

かなり冷えてきましたね❄

明日は雪が降る予報…

息子のサッカー試合も中止になってしまいました⚽



最近読んだ本

好みはあるかもしれませんが、

私は参考になりました


題名はちょっと…

ですが

とっても読みやすかったですっ





身体が冷える時は


中から温めて…





おしるこ大好き


おやすみなさい