今日は、少しプレ値だが、ノンビンデージ記念ボトル買えた。
白州はなかった。
ほんまに、ないわー
トレ、ジム胸トレ 右肩､二頭､痛み相変わらず。
スミスマシン
インクラインプレス40k❌10Rスローレップ➕ケトルベルスベンドプレス8k❌20Rを5セット
インクラインダンベルプレス12k❌3／7➕ケトルベルスベンドプレス8k❌20Rを 3セット
インクラインダンベルフライ12k❌20R➕ケトルベルスベンドプレス8k❌20Rを 3セット
ケーブルフライ15k❌ 15R❌ 3セット
トレ以上
帰宅後晩酌ビール🍺＆ウイスキーハイボール🥃
仕事は、6月は、難しい案件抱えてます。身体を壊さんように、集中です。