多忙＆在宅ケトルベル

今日は、バタバタして仕事がおしました。

２４時間ジムとはいえ、自分のペース、

仕事のこともあり、今日は、在宅トレ、

時短トレです。

ケトルベルトレ

ケトルベルスイング

24KG×20R×３セット

スイングALT

12KG×20R×３セット

スナッチ

12KG×10R×3セット

ウインドミル

12KG×10R×3セット左右

スタンディングアブローラー

10R×3セット

トレ以上

今月末までは、決算もあり忙しい。

晩酌🍺＆泡