花粉症の食物や飲料による民間療法

近年になり、花粉症に悩む方が非常に増えてまいりましたね。
くしゃみや咳、鼻水、鼻詰まりで本当に大変そうです。
病院へ通ったり、薬が手放せないかたも多いことでしょう。
しかし、出来ることなら薬を使用せずに、症状がやわらいでくれると良いですよね。
どの植物の花粉が原因で花粉症になってしまうのかが、わからないかたも多くいらっしゃるようですので、薬に頼る前にまず、民間療法によって少しでも症状をやわらげられるお手伝いが出来ればと思います。
（1）シソドリンク
赤ジソ適量に酢と砂糖を入れてドリンクを作ります。
そのままストレートで飲めるように作っても良いですし、濃く作って飲むときに薄めても良いでしょう。
酢を使用しているため長期保存ができますから、作り置き出来て便利です。
花粉症による鼻詰まりに効果的です。
（2）ニラの汁
ニラの汁を搾って、おちょこに1～2杯程度飲みます。
（3）青汁
市販のものでも充分なのですが、青汁が花粉症に効果的であるという報告がなされています。
毎日、飲み続けてみてはいかがでしょうか。
（4）オオバコ茶
オオバコの葉を陰干しにしたものを、1日につき10～20g程度煎じて飲みます。
（5）柿の葉茶
乾燥させた柿の葉を煎じて飲みます。
もしくは、市販されているものでも効果はあります。
柿の葉茶も花粉症による鼻詰まりによく効きます。
今回は、花粉症に対処するための民間療法のうち、食物や飲料による療法をご紹介いたしました。