コエンザイムQ10の働き

コエンザイムQ10は私たちの体内で合成されていて、私たちには欠かせない「補酵素」です。

実は生きていくために必要なコエンザイムQ10は足りなくなってしまうと命に関わるほど大切なものというのをご存知でしょうか？


昔は心臓のお薬として心臓に効果があるということで使われていました。


では私たちに大切で欠かせない「補酵素」ということですがコエンザイムQ10は実際にどのような働きをしているのでしょうか。


私たちは食事で栄養素を補給しています。

その食事で取り入れた糖分や脂肪などをエネルギーに変換する働きをしています。

エネルギーに変える役割は私たちにとってとても大切なことですよね。

そしてもう一つの働きは活性酸素から守ってくれるという働きです。

活性酸素は細胞を傷つけます。

細胞を傷つけるということは老化の原因にもなりますし、あらゆる病気の原因にもなります。

細胞を傷つけることから守ってくれる大切な役割を果たしてくれるのです。

こう聞くとまるで万能薬かと思うくらい効果がありそうな気がしてきますよね。

単純に美肌効果がある、老化防止に良いといわれているのはこういった働きがあるからこそですね。

化粧品にもコエンザイムQ10が含まれている商品が増えましたが、体の内側から取り入れる方法と、体の外側から取り入れる方法どちらでも効果はあります。

サプリメントも化粧品も人によって合う、合わないがありますので自分が取り入れやすいほうを選んで毎日継続しましょう。