カロリーだけで考えていけば、２枚食べても約４００カロリー。
バターやジャムを塗ればもう少し高くなりますが、
成人女性では一日に最低でも８００カロリーとか
１０００カロリー必要といわれています。
摂取するカロリーはそれ以下。
それでも、太っていくのです。
そんな方、周りに居らっしゃいませんか？
そういう方は間違ったダイエット法により代謝を落としてしまい、
ホルモン分泌のコントロールも悪循環になってしまったため、
少ないカロリー摂取でも太ってしまうのです・・・。
「脂肪をためなさい」という指令が出る体を作ってしまったので、
少ししか食べてなくても、体が消費しない体になってしまい
太る・・・ということになります。
このお悩みの方も、
まずは間違ったダイエット法からの脱却が必要で、
ただしい方法で、
「燃焼できるからだづくり」をすることが成功への近道になります。
メルマガ内で、お話しています。
よろしければ、読んでみませんか？