2024.6.30
大人のための体力測定
『スポーツドック&歩くトリセツ講座』
歩く筋トレ講座《栄養》担当で、
筋力アップの食事についてお話しさせていただきました。
例えば…
運動した後にデザートが食べたくなったら…
なにを選ぶ🤔
同じ豆腐でも木綿豆腐か絹豆腐だと、
どちらがいい？
などなど…
ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。
今回主催いただきました
@topspeedgym.alps さま
ピラティス担当
@shinobu_workout さま
司会の
@natsuki_kimura72 さま
ありがとうございました！
アスリート食事学
#スポーツ食事学
#食事は楽しく
#楽しく食トレ
#簡単美味しい栄養満点
#食事が変われば体が変わる
#食べたもので身体は作られている
#必要な方に必要な情報がとどきますように
#夢を叶えられるきっかけに
#アスリートフードマイスター
#アスリートフードマイスター1級
#ボディメンテ