息子に作っていた高校生弁当シリーズ『和食弁当』

お弁当を作っている方々の参考になればと、

息子に作っていたお弁当や補食をリポストしていきたいと思います

2017.6月の投稿です♪

「炒り煮弁当」

マンネリ化してきたので、

盛り付けを変えてみようと思い、

ご飯を斜めにいれてみましたが…

いつもと全く変わらなかったです😂

ご飯には、黒米を混ぜてます。

黒米には、アントシアニンが豊富なので抗酸化作用が強く、活性酸素から体を守ってくれます！

また白米より、ビタミンとミネラルが豊富です😊