今日のメインは、
自家製鶏ハムです♪
・鶏ハム(鶏ムネ肉使用)
・卵焼き(パセリ入り)
・ピーマンの塩昆布あえ
・ゴボウの炒り煮
・大学芋
・県産トマト フルティカ
・いちご&パイナップル&キウイ
ご飯は、黒米をまぜて炊きました！
お肉は、牛肉と豚肉と鶏肉があります！
全てたんぱく質が豊富ですが、
また個々に別の働きをしてくれるので、
お肉も、
3種類をバランスよく食べることが、
大事ですよ♪
パセリは、ビタミンCはもちろん、
栄養バランス抜群！
今日は、1本分を卵焼きに。
そして、
甘いものが食べたくなったら、大学芋🍠
限られたお弁当箱の中に、何をいれるか！
毎日、
ゲーム感覚で楽しんで作ってます
自家製鶏ハムです♪
・鶏ハム(鶏ムネ肉使用)
・卵焼き(パセリ入り)
・ピーマンの塩昆布あえ
・ゴボウの炒り煮
・大学芋
・県産トマト フルティカ
・いちご&パイナップル&キウイ
ご飯は、黒米をまぜて炊きました！
お肉は、牛肉と豚肉と鶏肉があります！
全てたんぱく質が豊富ですが、
また個々に別の働きをしてくれるので、
お肉も、
3種類をバランスよく食べることが、
大事ですよ♪
パセリは、ビタミンCはもちろん、
栄養バランス抜群！
今日は、1本分を卵焼きに。
そして、
甘いものが食べたくなったら、大学芋🍠
限られたお弁当箱の中に、何をいれるか！
毎日、
ゲーム感覚で楽しんで作ってます