お弁当を作っている方々の参考になればと、
息子に作っていたお弁当や補食をリポストしていきたいと思います
カステラを購入するときのポイントとしては、
最低限の材料で作られていること！
消費期限が短いこと！
これからの時期は、
カステラを１度冷凍する事をオススメしています。
2015.5.19の投稿です！
いつも高1に補食を持たせています。
理由は・・・
練習後や試合後は、身体の回復のために必要な糖質やたんぱく質、ビタミン、ミネラルを摂ることが大事だからです。
理想は、それらがそろったバランスのいい食事をすぐに食べることです。
が、そんなわけにはいかないですよね。
そんな時の補食には、カステラ、どらやき、まんじゅうなどがオススメです。
特にこれからの時期は、「食中毒」が怖いので、痛みにくいものを持たせます。
ということで、私のオススメはカステラです。
抹茶カステラ
抹茶とプレーンのコンビ
出来たてをすぐに冷凍しておきます。
そうすることで、美味しさは出来立てのまま。
そして保冷の活躍もしてくれますよ。