運動しなければ

食べ物が美味しいのと、アイスがやめられない病なので、運動します


マタニティービクスのDVD



ラテンのリズムで想像以上に激しい



マタニティービクスと言うだけあって、出産の時に必要な呼吸でとか、筋肉を使うという動きが盛り沢山です



おっぱいが出やすくなるためのエクササイズも
両脇でおっぱい側面をポムポム





最初から最後のストレッチが終わるまで約40分

汗だくになります

いや～これでプラスマイナス０

ん？この単純な発言はKBからよく聞くな～にやおっす



夜な夜な踊ることを頑張ります


だから、パピコのグレープ味とハーゲンダッツグリーンティーとスイカバーは私から奪わないでください




では午後もお仕事頑張ります